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Estratégias para não deixar o treino de lado durante as férias

Cris Senna, atleta criadora do Desafio VIP 60, ensina algumas medidas simples para manter a rotina de exercícios, mesmo com a mudança de rotina que as férias costumam causar

Crianças em casa, horários diferentes, viagens. Época de férias escolares, a rotina muda de um dia para o outro e os hábitos cultivados por meses são esquecidos. Essas alterações no cotidiano costumam afetar diretamente os treinos físicos.

Pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) mostra que 27% das pessoas – quase uma em cada três – abandonam o treino nesse período. E pior: essa “pausa”, que deveria ter data certa para terminar, pode se tornar definitiva, pois muitos acabam desistindo dos exercícios.

Cris Senna, ex-proprietária de uma academia, testou diversas modalidades até chegar ao Desafio Vip 60, método que mistura exercícios de alta intensidade (Hiit) com movimentos de artes marciais. Acostumada a se dedicar a atividades físicas o ano todo, a atleta dá dicas simples para não interromper os exercícios físicos nas férias.

Gerencie seu tempo

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Foto: Shutterstock

Parece um paradoxo, mas com o aumento de atividades no período de férias, o tempo para se dedicar aos exercícios diminui. “Muita gente deixar para resolver pendências nas férias, como fazer uma consulta médica que não consegue encaixar na agenda do dia a dia, fazer um curso, ou até mesmo atividades de lazer que não cabem na rotina quando se está trabalhando. O importante é achar um tempinho para treinar entre os compromissos. Pode ser logo ao acordar ou no final do dia: o importante é não abandonar o treino”, sugere a atleta.

Segundo ela, é possível manter a forma com menos de 20 minutos diários de dedicação. “O Desafio VIP 60 é um método adaptado à realidade de pessoas comuns, que não têm tempo a perder”, explica.

Estabelecer prazos e metas também é uma forma de alcançar resultados e não perder o pique para treinar, mesmo que durante as férias. “O que importa é a persistência. Apesar do tempo curto, não desista nem abra exceções. Mantenha o foco no treino e siga em frente”, ensina.

Foque nos resultados

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Foto: Dieter Robbins/Pixabay

Depois de passar meses e meses trabalhando o corpo, seria uma pena colocar tudo a perder durante as férias, não é mesmo? “Pensar nos resultados dos treinos gera motivação. Quando a preguiça bater, lembre-se de quando começou a treinar, do que o motivou, e o que mudou em sua vida até aqui. Avalie seu progresso na forma física e na qualidade de vida, certamente isso irá ajudá-lo a manter-se focado”, diz.

Aposte no “projeto biquíni”

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Foto: Shutterstock

Férias é tempo de descontração e, por estarmos no Brasil, mesmo no inverno pode rolar um final de semana na praia, ou em um sítio com piscina. “Lembre-se de como será bom para a sua autoestima se estiver com o corpo em forma para essas ocasiões”, frisa Cris. Além disso, quem se dedica a treinar regularmente tem outra vantagem: disposição extra para algumas atividades realizadas nas férias, como brincar com crianças ou fazer algum programa ao ar livre. “A atividade física deve fazer parte da sua rotina, independentemente de você estar de férias ou não. Encare os treinos não como uma obrigação a cumprir, mas como um estilo de vida e um investimento no seu bem-estar”.

Adapte o treino à viagem em família

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Foto: Shutterstock

Muita gente aproveita as férias para viajar com a família. “Lugares diferentes podem não ser 100% adequados para a realização de exercícios. Isso à primeira vista pode parecer um obstáculo impossível de superar, mesmo para quem quer manter o hábito de treino”, comenta.

O Desafio VIP 60 é adaptado ao cotidiano de pessoas comuns, que precisam manter a forma mas têm pouco tempo e espaço disponível. Além disso, o método propõe começar com movimentos mais simples e ir evoluindo, para se adequar aos praticantes de todos os níveis de condicionamento.

“Os treinos podem ser feitos em lugares com espaço reduzido, como quartos de hotel. Para maior mobilidade, temos o app do método, que reúne módulos de exercícios, dicas motivacionais e receitas fitness. Essa praticidade deixa pouca margem para as tradicionais desculpas”, explica.

“Como o celular se tornou um objeto cotidiano, o aplicativo, além de abrir a possibilidade de se exercitar em áreas externas, evita qualquer desculpa para abandonar os treinos, mesmo durante viagens”, diz.
Fonte: Cris Senna é praticante de esportes há mais de 15 anos, ex-proprietária de uma academia em Belo Horizonte, que manteve por oito anos. Após notar dificuldade dos alunos em atingir os objetivos desejados, mesmo sendo assíduos na academia, passou a pesquisar métodos de exercícios que fossem mais eficazes em menos tempo. A partir daí criou o Desafio VIP 60.

 

 

 

Nature Dog House: espaço para cães e seus tutores

Criada por Rosemi K. Ivano e seu filho Helton Okada, a Nature Dog House é um espaço para o cachorro brincar, tomar banho, ser tosado, alimentar-se com produtos saborosos e saudáveis, receber vacinas e tratamento alternativo complementar, e até fazer natação como forma de recreação ou prática de atividade física. E quem pensa que apenas os animais de estimação podem aproveitar a infraestrutura do local está muito enganado.

Os tutores dos pets também podem curtir um happy hour com os amigos e seus cães, utilizar a banheira self-service para dar aquele banho em seu cachorro, e participar de cursos e eventos.

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Helton Okada, a cachorra Lilly, e Rosemi Ivano. Foto: Isabella Asato

Os empresários, que já têm a Creche Parque dos Cães, planejaram minuciosamente a Nature Dog House para cuidar dos animais de forma natural e saudável, proporcionando a oportunidade (e o espaço) para que eles possam conviver e se divertir com outros da espécie.

“Assim como as crianças, os pets gostam de correr, brincar, avaliar afinidades, e estar na segurança da proximidade e olhares de seus donos”, conta Rosemi, que no ano passado se aposentou da área de seguros e junto com o filho, estudante de medicina veterinária e dog walker, decidiu investir no que mais gosta: o contato com animais.

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Lilly no dia da inauguração da Nature Dog House – Foto: Isabela Asato

Serviços

Priscila Inhauser, médica veterinária, nutróloga, fisioterapeuta e atuante em medicina complementar, faz aplicações de acupuntura, reike, cromoterapia, fisioterapia, moxa e consultas para indicação de alimentação natural com cardápio elaborado caso a caso, que pode ser preparado no local. Existe uma programação “SPA” para cães obesos e/ou com necessidade de fisioterapia contínua que consiste em, depois da avaliação da veterinária, hospedagem na creche Parque dos Cães, e sessões de fisioterapia, natação e/ou terapias alternativas na Nature Dog House.

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A cachorra Lilly em uma sessão de cromoterapia com a veterinária Priscila Inhauser – Foto: isabel Asato
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Sala de cromoterapia – Foto: Isabella Asato

Banho, tosa e vacinação também fazem parte do cardápio de serviços oferecidos. Caso você não tenha disponibilidade para levar/buscar seu amigo de quatro patas até o Pet para realizar algum atendimento, a empresa oferece o “táxi dog” para o cão que estiver a até 5km do local. E se o seu cachorro necessitar de orientação comportamental, basta agendar horário com um dos profissionais da Nature Dog House que têm vasta experiência na área.

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Área para banho – Foto: Isabella Asato

Happy Hour

Que tal a ideia de ir com seu cão a um lugar onde é possível encontrar amigos (ou desconhecidos com quem fazer amizade) também acompanhados dos respectivos cachorros e passar momentos agradáveis conversando, tomando um lanche e bebericando alguma coisa? Pois essa é a proposta do espaço de convivência da Nature Dog House durante o seu horário de funcionamento. E não precisa marcar horário, é só chegar e usufruir. E quem não tiver um pet e quiser passar por lá para tomar um café, ou até assistir à TV e dar uma descansadinha na hora do almoço, por exemplo, está convidado também.

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Espaço de convivência – Foto: Isabela Asato
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Comidinhas, sorvetes e bebidas – Foto: Isabella Asato

Nature Dog House – Endereço: Av. Jamaris,1092 – Planalto Paulista – Horários: de 2ª a 4ª feiras, das 9h às 18h; de 5ª feira a sábado, das 9h às 22h

Estúdio Anacã oferece um dia inteiro de danças gratuitas

Com o objetivo de colocar a cidade de São Paulo para dançar, o Estúdio Anacã, rede com foco em bem-estar através da dança, promove mais uma edição do Free Day, um dia inteiro com aulas gratuitas.

Amanhã, dia 11 de Julho, a partir das 7 horas da manhã, os amantes da dança poderão comparecer em qualquer uma das quatro unidades da rede – Pinheiros, Jardins, Tatuapé ou Morumbi – para fazer aulas de Walk Dance, Ballet Fitness, Jazz, Heels Class, Hip Hop, Aero Jazz, Dança do Ventre e mais de 20 outras modalidades.

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Serviço:
FreeDay Anacã: 11/07 das 7h às 21h – Gratuito – Em todas as unidades
Inscrições: aqui ou nos telefones das unidades Estúdio Anacã
Endereço: Unid. Jardins (Av. Brasil, 649) / Unid. Pinheiros (R. Henrique Schaumann, 693) / Unid. Morumbi (Shopping Morumbi Town – Av. Giovanni Gronchi, 5930, 2°piso) / Unid. Tatuapé (Rua Itapeti, 757)

 

Especialista dá dicas essenciais para cuidar dos pés no inverno

Não é porque os pés ficam escondidos durante o inverno que não merecem atenção especial. Por causa das baixas temperaturas e dos banhos quentes, eles ficam ainda mais ressecados. Por isso, algo bem importante a se fazer durante a estação mais fria do ano remete a um conselho milenar dado pelas sábias vovós.

Escalda Pés mornos, com óleos essenciais, são ótimos após um longo dia de trabalho, pois ajudam a reduzir o inchaço e hidratar a pele. “Antes do ritual, recomendo uma breve esfoliação, que remove a pele morta, deixando-a mais macia. Para quem gosta, pode-se usar a lixa na parte inferior para remover a pele ressecada”, aconselha Dra Maria Paula Del Nero, dermatologista e consultora da Netfarma. Depois do ritual, aplique hidratante nos pés, os ideais são à base de ureia. O resultado é uma pele bem macia.

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Massagear os pés, com um bom hidratante, espuma para pés ou óleo corporal, também é um recurso infalível para esquentar, relaxar e desinchar – reserve alguns minutos antes de dormir para esse ritual. “De tempos em tempos, se possível, vale investir numa massagem profissional”, indica a especialista.

Para nos proteger do frio, o organismo involuntariamente faz com que o sangue deixe de irrigar tanto nossas extremidades, uma forma de manter o equilíbrio da temperatura corporal. Por isso, é comum que as mãos e os pés fiquem mais gelados. Assim como agasalhamos todo o corpo, o mesmo deve ser feito com nosso pés. Meias de lã e de outros tecidos naturais, costumam resolver o problema. Como a terceira idade costuma ter maior dificuldade para manter a temperatura corporal, o cuidado para manter os pés aquecidos deve ser redobrado.

Apesar de óbvio, é importante lembrar de manter a higiene regular dos pés, lembrando sempre de manter as unhas aparadas, secar bem os pés após o banho e sempre usar um talco ou desodorante específicos para a área, evitando assim a possibilidade de mau cheiro.

Fonte: Netfarma

Neste inverno, aqueça seus pés com botas térmicas da Natural Wonder

Terapêuticas, elas possibilitam relaxamento e espantam o frio

Com a chegada do inverno fica difícil se esquentar até mesmo dentro de casa, por isso a Natural Wonder oferece uma ótima opção para aproveitar os dias frios sem sofrimento.

A empresa brasileira, que há 15 anos atua no ramo de produtos naturais e para o bem-estar, sempre teve como foco principal desenvolver soluções mais saudáveis e que facilitassem o dia a dia dos seus clientes. A linha terapêutica chamada Wonder Therapy contém botas térmicas confeccionadas com o tecido soft que é macio e confortável.

“As Booties como são chamadas, possuem em seu interior almofadas removíveis e com grãos térmicos, que podem ser aquecidas no micro-ondas ou no forno antes do uso, e ao inseri-la quente, o calor é imediatamente transmitido aos pés”, explica a diretora Valéria Simonini.

O calçado está disponível na versão adulto, com numeração do 35 ao 40, e na versão infantil, do 25 ao 33, nas cores: verde musgo, lilás, azul claro, amarelo, vermelho, marrom e cinza. Preços: adultos – R$ 92,00.

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Informações: Natural Wonder

 

 

Eventos gratuitos e de baixo investimento para aprender a dançar

Sapateado, Ballet En L’Air, Hip Hop e Dança do Ventre estão entre as modalidades que serão apresentadas

Com o intuito de proporcionar a dança para todos, o Estúdio Anacã, rede com foco em bem-estar através da dança, abre as portas de suas unidades em São Paulo e promove hoje e amanhã(23 e 24) eventos gratuitos e de baixo investimento.

Hoje acontece o Free Day. Durante o evento, os interessados podem escolher entre as mais de 20 modalidades oferecidas durante todo o dia, entre elas Hip Hop, Ballet Fitness e Clássico, Jazz, Dança do Ventre, Street Dance, Jazz Funk, Forró e Walk Dance. Já no dia 24, é a vez do Sabateado, um sábado para apresentar ao público as técnicas do sapateado, que envolve coordenação motora e musicalidade.

Também haverá o Aulão de Ballet En L’Air, nova vertente do ballet que pretende deixar os adeptos de cabeça para baixo, já que as barras fixas do ballet foram trocadas pelos Columpios, aparelho que consiste em tecidos flexíveis presos ao teto por meio de dois ganchos. Durante a aula, os tradicionais exercícios musculares no solo, como a ponta e o plié, cedem lugar para os executados no ar, com sequências de movimentos que mesclam posições e passos de ballet com exercícios do método Suspensus e Pilates.

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Serviço:
FreeDay Anacã: 23/06 das 7h às 21h – Gratuito – Em todas as unidades
Sabateado: 24/06 das 12h às 13h – Investimento: R$ 60,00 – Unidade Jardins
Aulão Ballet En L’air: 24/06 das 9h às 10h e das 10h às 11h – Gratuito – Unidade Pinheiros
Inscrições: contato@estudioanaca.com.br ou (11) 3085-1383
Endereço: Unid. Jardins (Av. Brasil, 649) / Unid. Pinheiros (R. Henrique Schaumann, 693) / Unid. Morumbi (Shopping Morumbi Town – Av. Giovanni Gronchi, 5930, 2°piso) / Unid. Tatuapé (Rua Itapeti, 757)

 

 

Drenagem Linfática em cápsulas para redução de líquidos, sem perder a saúde

Celulite, pernas cansadas, período pré-menstrual, menopausa e obesidade são exemplos de situações e fases da vida das mulheres em que a retenção hídrica ocorre com bastante frequência. E, para tratar isso tudo, nada melhor do que uma drenagem linfática.

Normalmente chamado de Drenagem em Cápsulas, Cacti-Nea auxilia na eliminação do excesso de fluidos, sem a perda de minerais, com ação antioxidante e ainda ajuda na redução de peso. “O extrato é obtido do fruto do cacto Opuntia fícus, com uma composição única em vitaminas, minerais, lipídeos, aminoácidos, como cisteína e taurina, antioxidantes poderosos, como glutationa, flavonoides, entre outros compostos fenólicos e betalaínas”, explica a farmacêutica Luisa Saldanha, diretora da rede de farmácia de manipulação Pharmapele.

Cacti-Nea drena o líquido que está acumulado entre as células para os vasos linfáticos, eliminando os resíduos e toxinas congestionados e ainda auxilia na ação diurética, sem perda dos minerais essenciais para a saúde, ajudando a eliminar a sensação de inchaço e a celulite.

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Há milhares de anos, os componentes de Cactinea eram utilizados pelos índios Zapotecas no deserto do México para conseguir diminuir a fome em dias difíceis sem caça. Com o tempo, começaram a perceber que, quanto mais consumiam esta matéria-prima, menos fome e mais energia eles sentiam. As mulheres da tribo o utilizavam no pós-parto pelos poderes anti-inflamatórios e diuréticos.

Informações: Pharmapele

Saiba como tratar sudorese aplicando Botox

Procedimento é muito procurado pelo público masculino, mas mulheres também podem fazer a aplicação

Popularmente conhecida como Botox, a toxina botulínica carrega o mito de combater apenas rugas e linhas de expressão. Todavia, a aplicação da substância vai bem além da beleza facial e pode tratar um transtorno que atinge 1,5 milhões de brasileiros: o suor excessivo. A condição corporal que provoca a sudorese demasiada, chamada hiperidrose, é agravada em situações de estresse e pode causar constrangimento a jovens e adultos que sofrem bullying nas escolas.

A hiperidrose pode aparecer nas mãos, axilas, pés e até mesmo nos seios. Como resolver esse problema quando o desodorante não faz mais efeito? Se ainda faz, o que fazer com as regiões nas quais não aplicamos desodorante? O Botox® pode resolver essas questões rapidamente. A toxina é aplicada em pontos específicos das glândulas responsáveis pelo suor, “desativando-as” por um período.

Há alguns cuidados que devem ser tomados antes da aplicação do Botox. Para ajudar você a resolver este problema, a médica-chefe da rede Pró-Corpo, Adriana Benito, lista 5 cuidados para ter sucesso na aplicação e se livrar desse mal-estar:

1.Apure qual a formação e experiência de quem for fazer a aplicação
Poucas pessoas sabem mas, para aplicar a toxina botulínica, o profissional precisa ser médico ou biomédico. Você deve ter cuidado antes de fazer o procedimento e saber a formação do profissional. Isso porque muitos salões de beleza têm oferecido o serviço sem que o especialista seja formado e treinado para isso. Fique atento!

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2. Cheque a toxina botulínica antes da aplicação
É importante checar qual toxina será aplicada. Cada organismo reage de uma maneira diferente, mas a duração do produto varia, na maioria dos casos, de 6 a 8 meses. Quem detém a patente da marca Botox é a indústria farmacêutica Allergan. Confira a substancia que será utilizada.

3. Alie o Botox para hiperidrose a uma alimentação saudável
Ter uma sinergia entre os alimentos que você consome e a aplicação do Botox é importante. Isso porque a alimentação interfere na nossa transpiração. Prefira os que possuem colágeno, como carnes vermelhas ou brancas, e gelatina convencional (alguns suplementos alimentares também são indicados para melhorar a elasticidade da pele).

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4. Você pode reaplicar o Botox quando perceber o retorno do suor excessivo
A informação de que não se pode aplicar a toxina mais de uma vez na mesma região é um mito. Após o período de “sustentação” da substância é recomendado repetir o procedimento. Dessa forma, você garante a redução do suor excessivo. Este prazo pode variar de 6 meses a 1 ano.

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5. Fique atento(a) ao resultado
A ação da toxina botulínica inicia-se após 48 horas da aplicação, atingindo seu resultado máximo em até 15 dias. É importante observar se o tratamento deu certo e se sente algum desconforto. A aplicação da toxina não deve ter efeito colateral, por isso observe atentamente seu corpo após a aplicação.

Fonte: Pró-Corpo

Ambiente todo especial para comemorar o Dia dos Namorados

A aromaterapeuta Maria Aparecida das Neves ensina como preparar o ambiente e criar um ritual de massagem com os óleos essenciais de poder afrodisíaco da Tisserand

O Dia dos Namorados merece uma comemoração especial. E a data fica ainda mais romântica e afrodisíaca se você apostar em um ritual de aromatização de ambiente, massagem sensual e banho a dois. “É tudo bem simples de preparar e os itens utilizados aguçam os cinco sentidos, em especial o olfato, que desperta as emoções e leva o casal a desfrutar de momentos de intimidade e carinho ímpares”, garante Maria Aparecida das Neves, aromaterapeuta, que indica os óleos essenciais puros da Tisserand Aromatherapy para o ritual. É ela quem dá as dicas:

Para começar, um ambiente bem caprichado:

Não importa se você encontrará o seu amor em um hotel, motel ou mesmo em casa: tem que caprichar no ambiente. Utilize velas para dar aquele clima romântico, tomando o cuidado de adquirir as sem aroma, porque você aromatizará o ambiente com os óleos essenciais. Também abuse das flores, que tornam o local bem aconchegante e romântico. “Os óleos essenciais têm, comprovadamente, o poder de excitação do sistema límbico, ou seja, eles realmente são afrodisíacos. Por isso, nesta situação, são os mais indicados para a aromatização do ambiente”, ensina a aromaterapeuta.

Ela indica os óleos de Canela, Gengibre, Ylang-Ylang, Vetiver, Laranja, Patcholi, Bergamota, Sálvia e Gerânio, em sinergias variadas, para o ambiente, banho e massagem. “Canela e Gengibre aquecem o corpo e a alma, são verdadeiros incendiários da libido. Já a Laranja e a Bergamota costumam agradar porque os aromas cítricos costumam deixar o ambiente aconchegante e fresco, ao mesmo tempo são estimulantes. Ylang-Ylang é conhecido como ‘óleo da sedução’; Néroli e Jasmim também são afrodisíacos e sensuais por terem aromas florais e doces. Eles mexem com o sistema límbico, assim como a Sálvia. Vetiver é um dos aromas prediletos dos homens, enquanto o Gerânio é um estrógeno natural, sendo bastante conhecido como um óleo muito feminino. Por fim, o Patcholi tem aroma muito sensual”, explica Aparecida. Assim, são boas opções, no aromatizador a vela. “Você também pode acender uma vela e, quando ela começar a derreter, misturar a sinergia criada nessa cera derretida, próximo mesmo à chama, porque isso cria uma atmosfera muito aromática”, ensina a aromaterapeuta.

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Maria Aparecida completa: “os óleos indicados amenizam o estresse, a tensão nervosa, elevam o espírito e agem como facilitadores na abertura do coração e do corpo, para a troca de carinho”.

Sinergia 1:
5 gotas de OE de Canela (esse óleo estimula a libido, a intimidade e aquece a relação)
5 gotas de OE de Gengibre
5 gotas de OE de Ylang-Ylang (para promover a sedução)
10 gotas de OE de Laranja

Sinergia 2:
5 gotas de OE de Vetiver
10 gotas de OE de Bergamota
5 gotas de OE de Gerânio

Sinergia 3:
3 gotas de OE de Jasmim
10 de OE de Sálvia

Sinergia 4:
10 gotas de OE de Gengibre
5 gotas de OE de Patcholi
10 gotas de OE de Laranja

Sinergia 5 :
2 gotas de OE de Jasmim
2 gotas de OE de Néroli
5 gotas de OE de Bergamota

Essas quantidades podem ser dobradas ou triplicadas, conforme o tempo que você as utilizará ou o tamanho da área a ser coberta.

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Prepare um banho bem aromático:

Mesmo quem não tem banheira pode preparar um delicioso banho a dois, com os óleos essenciais. Se você tiver banheira, encha-a, acrescente um bom punhado de sal (que relaxa os músculos e uma sinergia de óleos essenciais com 20 gotas de OE de Lavanda, 05 gotas de OE de Gengibre, 05 gotas de OE de Patcholi e 20 gotas de OE de Ylang-Ylang, 3 gotas de OE Jasmim. Acrescente, também, duas colheres (de sopa) de Óleo Vegetal, que pode ser de Amêndoa Doce, Jojoba ou Semente de Uva.

O OE’s escolhido por ser diluído em uma colher de álcool de cereal ou pode-se substituir o álcool de cereal e o óleos vegetal por leite integral, que além de diluir o OE ainda hidrata a pele, deixando-a sedosa. Acrescente pétalas de rosas para alcançar o ambiente ideal e um visual incrível.

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Se sua intenção é ter muita espuma, a Tisserand Aromatherapy possui um produto fantástico: o Banho de Espuma Relaxing (também na versão Indulgent), que trata a pele, limpa e promove uma espuma deliciosa!

No chuveiro, você pode reduzir a sinergia citada acima pela metade, deixando-a preparada numa vasilha à parte. Depois do banho, jogue a mistura pelo corpo, seu e do seu parceiro, e massageie a pele suavemente, enxaguando-a em seguida.

Massagem: quem não gosta?

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Depois do banho, invista numa massagem: a Tisserand oferece óleos especiais para isso. O Muscle Ease (foto) é indicado para aliviar as tensões musculares e as dores, enquanto o De-Stress relaxa o corpo. Se preferir, prepare sua sinergia com os óleos indicados para esta noite (Canela, Gengibre, Ylang-Ylang, Vetiver, Laranja, Patcholi, Bergamota, Sálvia e Gerânio), diluídos em óleo vegetal de Jojoba, Semente de Uva, Germe de Trigo ou no Face & Corpo Tisserand.

Depois de todo esse ritual, solte a criatividade e curta seu parceiro(a). “Mostrar ao outro que se preocupou com o ambiente, o banho, a massagem, uma lingerie caprichada, flores e bombons, uma bebida que ambos gostem faz com que o parceiro (a) sinta-se valorizado, querido e desejado. E o melhor tempero para o amor é o desejo e o carinho”, finaliza Maria Aparecida das Neves.

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Onde encontrar: Loja virtual da Tisserand – Loja física Tisserand – Rua Cardoso de Almeida, 2.468, Pacaembu – São Paulo 

Nannai Resort & Spa tem programação especial para Dia dos Namorados

Nannai Resort & Spa, um dos mais sofisticados resorts do país, acaba de anunciar sua programação especial para o Dia dos Namorados, aproveitando a ocasião para transformar a data em uma extensão do final de semana.

Pensando naqueles que celebram e procuram por uma folga especial na segunda-feira, dia 12 de junho, a equipe do Nannai preparou algumas atrações especiais para os casais apaixonados que querem aproveitar e comemorar a data em grande estilo.

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Além das praias, das belezas naturais e da rica gastronomia regional, o resort irá proporcionar alguns tratamentos exclusivos do Nannai SPA by L’Occitane, conhecido como o maior SPA da marca em operação na América do Sul, com destaque para o Tratamento Le Bain (massagem + Banho de Imersão + degustação de espumante) e a deliciosa Massagem Provençal com pindas + Banho Relaxante de Lavanda.

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Para os casais que aproveitarem a data e garantirem a reserva, o Nannai irá oferecer uma degustação de espumantes, que acontecerá durante os tratamentos, além de uma exclusiva nécessaire com produtos L’Occitane para àqueles que optarem pelo Le Bain no dia 12/06.

Nannai Resort & Spa

Na praia de Muro Alto, a 54 km de Recife e a 9 km de Porto de Galinhas, está o Nannai Resort & Spa, um dos mais sofisticados e exclusivos resorts do País. Reconhecido pelo tratamento diferenciado oferecido aos hóspedes, por sua arquitetura tropical e seus bangalôs com piscinas privativas, rica gastronomia e o maior SPA L’Occitane da América Latina, o resort é indicado para aqueles que procuram descanso, conforto e privacidade, sendo uma das principais referências na hotelaria brasileira.

Nannai Resort & Spa – Rodovia PE 09 – Acesso a Muro Alto Km3 Ipojuca – PE – (81) 3552 010