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The Spa é uma opção de refúgio urbano em São Paulo

Trânsito intenso, longas jornadas de trabalho, assuntos familiares, correria… Na confusão do dia a dia das cidades grandes, poucas vezes é possível parar para relaxar, descansar e cuidar de si mesmo. É por isso que vem crescendo a procura por espaços específicos para isso. No coração de São Paulo, no Itaim Bibi, o The Spa se destaca como um dos melhores spas urbanos do país, ideal para cuidar do corpo e da mente.

The Spa oferece infraestrutura de excelência e serviços variados para atender as necessidades especiais individualmente. Desde massagens relaxantes e procedimentos estéticos até tratamentos para alívios de dores e inchaços.

O ponto alto são os pacotes “Day Spa” que reúnem diversos serviços orientados para total satisfação do cliente. Existem pacotes individuais, para casais, gestantes, homens e para presentear alguém especial. Eles incluem vestuário para banho e amenidades, como roupões, chinelos, shampoos,sabonetes e refeições leves entre os procedimentos.

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Conheça alguns dos serviços:

Shiatsu

Técnica terapêutica originária da medicina tradicional oriental. Aplica-se por meio de pressão dos dedos, mãos e cotovelos sobre pontos vitais do corpo e ajuda a equilibrar as energias “yin” e “yang” do corpo. Tem como objetivo reestruturar a harmonia entre emoção e razão, buscando uma cura natural e progressiva. Indicado para pessoas com dores de cabeça em geral, tensões musculares e posturais, dores nas costas( escoliose, lordose), artrite, artrose, reumatismo e/ou dores nas articulações, disfunções respiratórias como asma, bronquites, estresse, fadiga, alopecia, melhora significativa no retorno sanguíneo, fibrose, fibromialgia, lombalgia entre outros. É recomendado para considerável melhora o tratamento inicial de no mínimo 5 sessões. Cada sessão dura 55 minutos.

Criolipólise – congelamento da gordura localizada

É um procedimento não-invasivo que utiliza tecnologia de resfriamento para eliminar a gordura de áreas específicas, sem cortes ou cirurgia. A criolipólise não é um tratamento para sobrepeso ou obesidade. Ela é indicada para pessoa que tenham acúmulo de gordura localizada em algumas regiões do corpo. A duração do procedimento é em torno de 60 minutos por região e podem ser feitas até 6 áreas no mesmo dia. A sessão gera resultados durante três meses. Depois desse intervalo, é possível avaliar a necessidade de realização mais sessões na mesma região, dependendo de cada caso. Há a necessidade de um intervalo de 60 dias para realizar uma nova aplicação.

Por que fazer a criolipólise no The spa?
Porque nossa avaliação é personalizada e temos protocolos exclusivos de pré e pós crio para potencializar o resultado da aplicação de criolipólise.

Drenagem Linfática para gestantes

A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem manual, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Há duas posições na drenagem linfática em gestantes: de barriga para cima e deitada de lado. É focada na região das pernas e não é realizada na região de barriga.  Ajuda a relaxar, diminui os inchaços típicos da gravidez, melhora a oxigenação dos tecidos, estimula a circulação, a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação, previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas e previne um aumento da celulite e estrias.
Indicada para gestantes com retenção de líquido, problemas circulatórios, para prevenir o agravamento dos graus da celulite, melhorar a hidratação da pele prevenindo estrias, auxiliar nas tensões musculares principalmente na região de lombar. As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer todos os dias. Cada sessão dura 55 minutos.

Massagem Jet Lag

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O Jet Lag é uma fadiga de viagem que ocorre após longas horas no avião e a massagem foi criada para aliviar os desconfortos causados por essa descompensação. Qualquer pessoa que sofra alguma alteração em seu relógio biológico, por causa de uma modificação no fuso horário, poderá fazer esse tipo de massagem. Proporciona sensação de descanso, relaxamento, equilíbrio e revitalização. O tratamento é realizado com movimentos terapêuticos, relaxantes e drenantes no corpo interno, finalizando com uma liberação dos músculos da face e uma drenagem facial.
Ideal após longas viagens e também para pessoas que exercem trabalho noturno ou em turnos. A sessão dura 55 minutos.

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Informações: The Spa

 

 

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Natura sugere cinco passos para ritual completo de relaxamento e bem-estar

A andiroba, ativo que dá nome à linha Ekos Andiroba e está presente em todos os produtos, é um fruto da árvore andirobeira, típica da Amazônia, e tem o poder de equilibrar os mecanismos de defesa da epiderme e manter a pele macia, hidratada e livre de rachaduras.

Confira a seguir como fazer um ritual completo de relaxamento e bem-estar com produtos da linha Ekos Andiroba – para cuidar de você e da sua pele:

1) Limpe e massageie

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O Sabonete em Barra de Andiroba possui espuma cremosa e abundante para redução das impurezas. Aproveite o formato de massageador para passar o produto no corpo realizando movimentos circulares e suaves compressões. Preço Sugerido: R$ 18,90 (o kit com 3 unidades).

2) Renove a pele

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O Óleo esfoliante deve ser usado durante o banho. Espalhe pelo corpo todo, com exceção do rosto, e esfolie a pele para remover as células mortas e preparar para a etapa da hidratação. Preço Sugerido: R$ 51,30 (200g)

3) Hidrate-se

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Depois de esfoliar a pele é hora de hidratar. Aproveite o momento ainda no banho para espalhar pelo corpo o Óleo trifásico desodorante corporal de Ekos Andiroba. Ele possui fórmula com óleos 100% vegetais, textura leve e auxilia na hidratação enquanto realça o tom natural da pele e perfuma suavemente. Preço Sugerido: R$ 59,90 (200ml)

4) Reduza o inchaço

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Após o banho, aplique o Gel creme desodorante para pernas e pés e faça suaves compressões com a palma da mão e a ponta dos dedos. Massageie até a completa absorção do produto. Com textura cremosa, ele alivia a sensação de cansaço das pernas e pés e ainda ajuda a reduzir o inchaço. Preço Sugerido: R$ 54,00 (100g)

5) Aposte em uma restauração intensa

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Quer uma sensação de relaxamento ainda maior? Aplique o Óleo concentrado de Andiroba nos pés e massageie espalhando até o tornozelo. Misturado ao Gel para Pernas e Pés ou ao hidratante corporal de Ekos Andiroba o efeito hidratante é potencializado. Preço Sugerido: R$ 59,50 (30 ml)

Todos os produtos citados acima podem ser encontrados por meio de uma Consultora Natura, na Rede Natura ou nas Lojas próprias da Natura, em São Paulo, São Caetano do Sul, Ribeirão Preto, Alphaville São Paulo, Campinas e no Rio de Janeiro.

Como a saúde intestinal afeta o corpo inteiro

1 – Germes úteis

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Getty Images

Você tem muitas bactérias no seu corpo. Na verdade, você tem mais delas do que de células. A maioria é boa. Os germes encontrados em seu intestino não só ajudam a digerir os alimentos, eles trabalham em todo o corpo e podem ser bons para sua saúde física e mental.

2 – Microbioma Intestinal

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Thinkstock

Esta é a base para as bactérias no seu trato digestivo. Aqui, ajudam você a digerir a comida e a transformar nutrientes em algo que seu corpo pode usar. Elas param de crescer quando ficam sem comida, então você só terá o que precisa.

3 – Lutando o bom combate

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Thinkstock

No microbioma intestinal, as bactérias “boas” fazem mais do que apenas ajudar na digestão. Elas ajudam a manter bactérias “ruins” sob controle. Elas se multiplicam tantas vezes que o tipo não saudável não tem espaço para crescer. O balanço saudável de bactérias em seu intestino é chamado de equilíbrio.

4 – Equilíbrio insalubre

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Colite ulcerativa – Getty Images

Estudos descobriram que, se você tem muito de um certo tipo de bactérias ruins no seu microbioma intestinal, é mais provável que você tenha:

=Doença de Crohn
=Colite ulcerativa
=Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Pesquisadores estão procurando novos tratamentos para eles que tenham como alvo as bactérias no microbioma intestinal.

5 – Bactérias do intestino e seu coração

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Thinkstock

Alguns tipos de bactérias do intestino podem fazer parte da ligação que o colesterol tem com doenças cardíacas. Quando você come alimentos como carne vermelha ou ovos, essas bactérias produzem uma substância química que seu fígado transforma em algo chamado TMAO (N-óxido de trimetilamina). O TMAO pode ajudar o colesterol a se acumular nos vasos sanguíneos. Pesquisadores estão estudando uma substância natural  que está presente no óleo de oliva e na semente de uva. Eles acham que isso pode impedir que bactérias façam TMAO.

6 – Bactérias do intestino e seus rins

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Thinkstock

O excesso de TMAO também pode levar à doença renal crônica. As pessoas que têm a doença não se livram do TMAO como deveriam. Esse excedente pode levar a doenças cardíacas. Pesquisadores acham que é possível que o excesso de TMAO possa tornar as pessoas mais propensas a ter doença renal crônica em primeiro lugar.

7 – Bactérias do intestino e seu cérebro

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Thinkstock

Seu cérebro envia mensagens por todo o corpo. Pesquisadores acreditam que seu intestino pode responder. Estudos mostram que o equilíbrio de bactérias no microbioma intestinal pode afetar suas emoções e a maneira como o cérebro processa informações de seus sentidos, como visões, sons, sabores ou texturas. Os cientistas suspeitam que mudanças neste equilíbrio podem ter um papel em doenças como o transtorno do espectro do autismo, ansiedade, depressão e dor crônica.

8 – Bactérias do intestino e obesidade

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Thinkstock

Um equilíbrio insalubre no seu microbioma intestinal pode causar sinais cruzados no seu cérebro quando se trata de sentir fome ou estar satisfeito. Os pesquisadores acham que pode haver uma ligação com a glândula pituitária, que produz hormônios que ajudam a definir seu apetite. Essa glândula também pode afetar o equilíbrio de bactérias em seu intestino. Alguns estudos sobre o tratamento da obesidade estão explorando esse vínculo.

9 – Você pode mudar suas bactérias intestinais?

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Thinkstock

Você recebe seu microbioma intestinal de sua mãe no nascimento, e o mundo ao seu redor o afeta à medida que você cresce. Também é influenciado pelo que você come. É por isso que pode ser diferente dependendo de onde mora – e por que você pode ser capaz de inclinar um pouco a balança.

10 – Probióticos

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Encontrados em alguns alimentos, são bactérias “boas” como as que já estão no seu intestino. Eles podem adicionar às bactérias em seu trato intestinal e ajudar a manter tudo em equilíbrio. Mas eles não são todos iguais. Cada tipo funciona à sua maneira e pode ter diferentes efeitos em seu corpo.
11-Como os probióticos podem ajudar?
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Thinkstock

Eles podem tornar seu sistema imunológico mais forte. Eles também podem melhorar a saúde gastrointestinal, especialmente se você tem algo parecido com a síndrome do intestino irritável. Alguns probióticos também podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia e na intolerância à lactose. Mas eles não são todos iguais. Cada tipo funciona à sua maneira e pode ter diferentes efeitos em seu corpo.

12 – Fontes de probióticos

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Thinkstock


Você pode encontrá-los em produtos lácteos, como iogurte e queijos envelhecidos. Olhe na lista de ingredientes para culturas vivas de bactérias como bifidobactérias e lactobacilos. Eles também estão em vegetais fermentados, como kimchi e chucrute, e legumes em conserva, como cebolas e pepinos.

13 – Prebióticos

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Thinkstock

Pense nisso como uma fonte de alimento para probióticos. Eles podem ajudar seu corpo a absorver melhor o cálcio e estimular o crescimento de bactérias benéficas em seu intestino. Eles são encontrados em frutas e legumes, como:

-Bananas
-Cebolas
-Alho
-Alho-poró
-Espargos
-Alcachofras
– Grãos de Soja

Você também pode obtê-los em alimentos com trigo integral.

14 – Simbióticos

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Getty Images

Os probióticos podem estimular o crescimento de boas bactérias e os prebióticos são bons para os probióticos. Quando você combina os dois há o simbiótico. A ideia por trás deles é ajudar os probióticos a viver mais tempo. Você pode fazer combinações simbióticas como banana e iogurte ou fritar os aspargos com tempeh*.

15- Outras formas de alterar as bactérias do intestino

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Getty Images

Pode haver outras maneiras de mudar o seu microbioma intestinal e tratar os temas ligados ao seu equilíbrio. Por exemplo, transplantes de fezes (exatamente o que parece) mudam as bactérias do intestino para tratar problemas como C. diff (Clostridium difficile)** e colite ulcerativa. Os pesquisadores esperam que a estimulação magnética transcraniana profunda (EMTr) possa algum dia tratar a obesidade. Nesse tratamento, se usa uma bobina colocada no couro cabeludo para estimular o cérebro e melhorar as bactérias do intestino. Já é usado para tratar a depressão.

Fonte: WebMD – Reviewed by Neha Pathak, MD em setembro de 2017

*Tempehé um alimento fermentado com um fungo do gênero Rhizopus, a partir de sementes de soja branca da Indonésia, com um aroma a nozes e uma textura densa e ligeiramente carnuda. Constitui um alimento forte, com um sabor mais intenso que outros derivados da soja .

**Bacilo gram-positivo comensal do trato gastrointestinal responsável por doenças gastrointestinais associadas a antibióticos (Wikipedia).

Dermatologista dá dicas para encarar dias mais frios sem tanto sofrimento

Não são só as famosas “ites” que costumam aparecer com a chegada do outono/inverno, como rinite, sinusite, bronquite… É muito comum que a nossa pele também sofra com as baixas temperaturas. Mas o que podemos fazer para ajudar a mantê-la bonita e saudável durante este período? Para ajudar nesta tarefa, o médico dermatologista André Lauth listou os principais cuidados que você deve ter neste período:

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Não exagere no banho: muitas vezes ele é o principal responsável pelo ressecamento da pele. Banhos demorados, quentes, com buchas e sabonetes por todo o corpo retiram a hidratação natural da pele. O ideal é passar pouco tempo embaixo d’água, usar sabonetes de glicerina e apenas nas axilas, mãos, pés e regiões íntimas. Você se ajuda e ainda ajuda o planeta.

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O hidratante corporal é seu melhor amigo: ele evitará o ressecamento da pele, principalmente nas extremidades (membros superiores e inferiores), que costumam ser as áreas mais afetadas. Cada pessoa sabe que áreas são mais secas no seu corpo e deve hidratá-las ainda mais. O dermatologista é o profissional capacitado para indicar o hidratante correto para o seu tipo de pele.

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Não abandone o filtro solar: não é porque a temperatura está mais amena, que você deve se descuidar e deixa o protetor solar de lado. O sol continuará causando danos à sua pele e acelerando seu envelhecimento, passe-o todos os dias.

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Procedimentos dermatológicos mais agressivos: esta é a melhor época para se realizar procedimentos dermatológicos mais agressivos, como, por exemplo, o laser. A menor incidência das radiações solares reduz o risco de surgimento de manchas na pele após a realização dos procedimentos. Além disso, as temperaturas mais amenas reduzem o desconforto sentido após estes tratamentos.

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“A pele é o maior órgão do corpo humano e assim como os demais requer alguns cuidados. Apesar de não darmos muita importância é bom entendermos que quando não protegemos adequadamente nossa pele, corremos o risco de contrair doenças, algumas até mais graves como o câncer”, completa o dermatologista.

Fonte: André Lauth é Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD. Dermatologista pela Associação Médica Brasileira. Formado em Medicina pela Universidade Federal do Paraná – UFPR 

Spa do Grand Hyatt São Paulo tem tratamento corporal inspirado na Páscoa

Amanary Spa oferece Choco Experience, terapia elaborada com elementos naturais para relaxamento e hidratação da pele

A Páscoa serviu de inspiração para o Amanary, Spa do Grand Hyatt São Paulo, para a criação do Choco Experience, terapia sazonal que será oferecida até 31 de maio. Com um toque adocicado e ingredientes ricos em nutrientes para a pele, o tratamento Choco Experience inclui um relaxante banho nos pés com sais efervescentes, uma suave esfoliação corporal com óleo de Cupuaçu e Castanha do Brasil e uma agradável hidratação à base Manteiga de Cacau e Ucuúba, que possui alto poder reparador.

Para completar este momento, será servida uma deliciosa infusão com acentuado aroma de chocolate fresco e sabor de cacau levemente tostado.

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Foto: Tadeu Brunell

A promoção é válida até 31 de março e o voucher deverá ser utilizado até 31 de Maio. A experiência pode ser adquirida no site e também inclui três horas de estacionamento com manobrista e acesso à sauna seca do Amanary Spa.

Produtos com agentes iluminadores garantem efeito radiante à pele

Johnson’s lança uma novidade que vai deixar a pele iluminada em apenas um toque: a Linha Iluminadora Johnson’s. Com formulação premium, a linha chega trazendo tecnologia e inovação às consumidoras que, durante o verão, estão ainda mais preocupadas com a beleza e saúde da pele.

As principais novidades são Johnson’s Body Serum e Johnson’s Body Lotion, que possuem minerais iluminadores. “Os produtos proporcionam um efeito radiante natural e imediato em qualquer tom de pele, já que contém agentes iluminadores em sua fórmula (light reflectors). Esse benefício atende uma necessidade da consumidora de sentir a pele bonita e iluminada em um período que fica mais exposta, além de promover hidratação com textura ultraleve, benefício muito procurado, principalmente no verão” afirma José Pelino, diretor de Engajamento Científico da Johnson & Johnson para América Latina.

Além dos hidratantes, outro destaque da nova Linha Iluminadora é o Johnson’s Body Wash, que promove esfoliação suave e permite uma iluminação natural de qualquer tom de pele. Além disso, tem componentes que ajudam a preservar o equilíbrio da pele e sua regeneração, deixando-a mais nutrida, macia e preparada para hidratação posterior com o Body Serum ou Body Lotion.

Conheça todos os lançamentos da Linha Iluminadora de Johnson’s:

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Sabonete Johnson’s – que contém extrato de lírio conhecido por suas propriedades hidratantes, contribuindo para uma pele macia. Preço sugerido: R$ 1,61

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Johnson’s Body Wash –  sabonete líquido, além de limpar, promove uma esfoliação suave, é ideal para o uso diário e permite iluminação natural da pele. Além do extrato de lírio, sua fórmula contém glicerina vegetal hidratante e óleo de damasco, deixando a pele mais nutrida, macia e preparada para o próximo passo. Preço sugerido: R$ 7,70

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Johnson’s Body Serum – o novo Johnson’s Body Serum que contém duas vezes mais agente hidratante textura ultra leve de rápida absorção e promove um efeito radiante imediato em qualquer tom de pele, isso porque possui minerais iluminadores (light reflectors) em sua fórmula, deixando a pele sedosa, nutrida e iluminada. Preço sugerido: R$ 20,25

loção iluminadora

Johnson’s Body Lotion – Este lançamento é uma versão creme para quem prefere a textura tradicional dos hidratantes Johnson’s.  Preço sugerido 200ml: R$ 11,73/Preço Sugerido 400ml: R$ 18,18

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Desodorante Johnson’s Clarifiant – O novo desodorante Johnson’s Clarifiant traz proteção máxima por até 72h e clareia sem agredir a pele da axila, combinando a tecnologia Proteção Pura com a ação clareadora do ácido linoleico. Preço sugerido Aerosol: R$ 16,35 / Preço sugerido Roll-On: R$ 10,10

A nova linha será disponibilizada para farmácias e supermercados de todo país ainda neste mês.

Informações: Johnson’s

 

 

Novos sprays corporais da Lush disponíveis apenas na loja virtual

Já imaginou transformar em perfume aquele seu gel de banho preferido ou o sabonete que você mais gosta? Atendendo a pedidos dos fãs da marca no mundo inteiro, a Lush lança agora três sprays corporais inspirados nos produtos que você mais ama.

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Redescubra o Plum Rain, Olive Branch e Honey I Washed The Kids nestas versões que são repletas frescor e de óleos essenciais, para aumentar a fixação da fragrância na pele. Os lançamentos estão disponíveis desde ontem (21) exclusivamente no e-commerce e em quantidades superlimitadas.

Plum Rain R$ 220,00

LUSH_Plum Raim_R$200,00

Seja qual for a estação, deixe o guarda-chuva em casa e dance alegremente com esse coquetel fresco e frutado. Sinta uma deliciosa brisa leve de frutas recém-colhidas combinada com óleos de petitgrain e mandarina que vão revigorar suas energias. A pitada de jasmim garante um feitiço especial que vai hipnotizar todos a seu redor.

The Olive Branch R$ 200,00

LUSH_The Olive Bunch_R$200,

A flor de laranjeira harmonizada com os óleos essenciais de laranja, limão e bergamota vão alegrar o seu dia e te levar às alturas. Sinta-se andando nas nuvens com a fragrância refrescante desse spray corporal, que definitivamente vai espantar as energias negativas com suas borrifadas de raios de sol.

Honey I Washed The Kids R$ 200,00

LUSH_Honey I Washed The Kids_R$185,00

Honey, aproveite cada gota desse spray corporal que traz uma combinação apaixonante de fragrância de mel com bergamota. O óleo essencial de laranja, por sua vez, fica encarregado de levantar seu humor. Borrife pelo corpo para deixar seu dia alegre e docinho como mel.

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Informações: Lush 

Korres sugere produtos para um dia de spa em casa

O verão está terminando. Que tal preparar a pele para a nova estação? A dica é fácil e importantíssima: separar um tempo – que pode ser em casa mesmo – para cuidar da própria beleza.

Por isso a Korres, marca grega de cosméticos naturais que eu adoro e indico sempre, apresenta uma ampla seleção de produtos para limpar, esfoliar, hidratar e massagear, além de perfumar rosto e corpo. E, como a marca propõe, tudo muito acessível, para que você mesma se cuide, proporcionando, assim, sintonia perfeita entre mente e corpo.

Confira:

Limpeza de pele

Higienizar a pele é o primeiro passo. Livres de ingredientes químicos, os sabonetes faciais e corporais em barra da Korres, promovem uma limpeza profunda sem ressecar a pele.

O poder dos esfoliantes

A esfoliação trabalha de forma bem sutil na remoção de células mortas da camada superficial da pele, e os esfoliantes faciais e corporais Korres, revitalizam a pele, deixando-a livre de impurezas.

Cuidados com o corpo

Os óleos corporais Korres completam a hidratação, pois são feitos com o melhor da natureza. Além disso, despertam seus sentidos durante uma maravilhosa massagem.

Informações: Korres

 

 

L’Occitane en Provence lança edição limitada da linha Verbena

Comemorando o verão, a L’Occitane en Provence oferece uma edição limitada da sua tradicional linha Verbena, radiante e vibrante, com a cara da estação mais quente do ano.

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Com embalagem comemorativa especial, inspirada num jardim autêntico da Provence, a marca apresenta novidades em produtos que trazem sensação de frescor em uma linha de cuidados corporais. O novo design remete ao caminho percorrido pelas folhas de verbena ao lado de rios na Provence, momento em que a fragrância das folhas se mistura com o frescor da água corrente.

Além da clássica Eau de Toilette Refrescante Verbena que recebe uma luva especial em sua embalagem, a edição limitada Verbena deste ano traz o Creme Corporal Verbena Edição Limitada, inspirado na aparência de frappé e o Creme para as Mãos Verbena Edição Limitada, com a consistência leve que derrete nas mãos, além do Sabonete Líquido Refrescante Corporal Verbena com mentol e extrato de verbena da Provence, que limpa, perfuma e oferece uma sensação de frescor. Outra novidade é a Água Refrescante de Verbena Edição Limitada, com extrato de verbena orgânica da Provence, proporciona sensação de frescor e perfuma delicadamente a pele com notas frescas e alegres de verbena.

Um dos tesouros naturais da L’Occitane en Provence, a Verbena é uma planta que floresce na bacia do Mediterrâneo. Sua fragrância cítrica é ideal para os dias de verão. Quando as cestas se enchem de folhas verdes recém-cortadas, os mercados da Provence se inundam com a sua fragrância fresca e cítrica, ao mesmo tempo vibrante e radiante.

Verbena Edição Limitada 2018 celebra este clássico ingrediente da região da Provence em uma linha que exalta texturas ultra sensoriais e sensação de frescor com este ingrediente icônico, em produtos corporais para o verão. Os lançamentos estarão disponíveis em todas as lojas L’Occitane en Provence a partir de 24 de janeiro de 2018.

Verbena Edição Limitada

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Eau de Toilette Refrescante Verbena 100ml | R$ 272,00
Para a chegada do verão, a clássica Eau de Toilette Refrescante Verbena recebe uma luva especial em sua embalagem, inspirado nas viagens e nos caminhos percorridos pelas folhas de verbena ao lado de rios na Provence.
Pirâmide olfativa:
Notas de cabeça: Laranja, limão;
Notas de coração: Verbena e Petit Grain;
Notas de base: Rosas e gerânio.

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Água Refrescante de Verbena Edição Limitada 50ml | R$ 62,00
Com extrato de verbena orgânica da Provence e ingrediente refrescante, esta água refrescante proporciona uma sensação de frescor. Pele delicadamente perfumada com fragrância com notas frescas e alegres de verbena.

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Sabonete Líquido Refrescante Corporal Verbena Edição Limitada 250ml | R$ 90,00
Com mentol e extrato de Verbena da Provence, o sabonete líquido refrescante limpa a pele e proporciona uma sensação de frescor, além de perfumar com a fragrância de verbena.

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Creme Corporal Verbena Edição Limitada 150ml | R$ 150,00
Este creme, inspirado na aparência de frappé, tem textura leve que derrete na pele e, ajuda na hidratação da pele e proporciona instantaneamente uma sensação de frescor. A pele fica macia e delicadamente perfumada com a fragrância única e alegre de verbena.

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Creme para Mãos Verbena Edição Limitada 30ml | R$ 45,00
O Creme para as Mãos verbena é fresco, leve e derrete nas mãos, ajudando a hidratar a pele e deixando-a delicadamente perfumada.

Informações: L’Occitane en Provence SAC 0800 171 272

 

Dicas para treinar nas altas temperaturas do verão

Verão: para muitas pessoas, as altas temperaturas geram cansaço durante o treino, sem contar a preguiça para iniciar os exercícios. Mas essas sensações não podem ser desculpas para não se exercitar, o negócio é se hidratar e começar a malhar. A professora da Bio Ritmo, Monique Bernardo Oliveira, listou dicas importantes para você continuar praticando atividade física com a mesma saúde e disposição de sempre, neste verão.

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1. Beba muita água. Por meio do suor perdemos muita água e sais minerais, por isso é importante deixar o seu corpo sempre hidratado. Não espere sentir sede, ande sempre com uma garrafinha cheia.

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Foto: Shutterstock

2. Se optar por exercícios ao ar livre, procure treinar na sombra, evitando a desidratação, dores de cabeça, enjoos e mal-estar, sintomas que as altas temperaturas podem causar. Vale sempre ressaltar a importância do filtro solar, mesmo na sombra.

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Pexels

3. Vista roupas leves e confortáveis, que deixam o corpo “respirar”. Não use peças apertadas, isso pode prejudicar a sua disposição e o seu treino no verão.

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Foto: Beglib/MorgueFile

4. Vale a pena escolher exercícios físicos na piscina e na praia, como natação, surf, polo aquático, hidroginástica, stand up paddle, water line, entre outros. Aproveite essa estação do ano para conhecer outras modalidades das quais você está acostumado e dê oportunidade ao novo.

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5. Converse com seu professor para te prescrever treinos curtos, com duração de 20 a 30 minutos, mas que tenham a mesma eficácia de um mais longo, sempre de acordo com a sua individualidade biológica e objetivo.

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6. Escolha treinar em horários matinais ou noturnos, quando a temperatura corporal não está tão alta. E procure lugares arejados ou com ar condicionado, isso vai ajudar a manter a sua disposição nos treinos.

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7. Monte sua play list favorita e contribua para manter seu corpo energizado e disposto durante a atividade física. Garanto que os minutos passarão mais rápidos. É só importante manter a concentração na realização dos exercícios, evitando possíveis lesões.

“Seja mais forte que o seu cansaço, preguiça, ou qualquer outro fator que te impeça de buscar uma vida mais saudável, você é o seu maior desafio”, incentiva a professora.

Fonte: Bio Ritmo