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Mercado Místico tem orientações, limpeza xamânica, palestras e dança

Evento repleto de bons fluídos e energias positivas acontece nos dias 10 e 11 de março, no Club Homs, com entrada gratuita

Cada vez que começa um novo ano, todos renovam propósitos, resoluções e esperança, não é verdade? E que tal renovar energia, remover os miasmas, desapegar de sentimentos negativos e utilizar o pensamento a nosso favor? Afinal os atos de pensar e sentir emitem vibrações que se espalham e atraem vibrações semelhantes. Então que tal se transformar em um imã para prosperidade, otimismo, paz e harmonia?

O Mercado Místico, que acontece das 10h às 20h, na Av. Paulista 735 (a 200m do metrô Brigadeiro) oferece orientações, objetos, terapias alternativas, e rituais de limpeza e purificação para auxiliá-lo a fazer de 2018 o melhor ano de sua vida, além de uma praça de alimentação com diversas opções de salgados, doces e bebidas para você não precisar sair do local e aproveitar o evento ao máximo.

Às vezes basta uma palavra para nos fazer enxergar algum acontecimento com outros olhos, deixar alguém se afastar, criar coragem para tomar uma decisão, fortalecer a fé e a esperança. Os 31 oraculistas que já confirmaram presença no Mercado Místico e atenderão o público por um valor muito especial (apenas R$50,00) são Adriana Borges, Alexandre Scavelo, Alice de Alarcon, André Belém, Aparecido de Sant’Anna, Célia Asdorian, Cigana Sumaia, Cláudia Morgado, Gitana Dahra, Jéssica Paixão (atendimento também em LIBRAS), Inez Olivera, Juan Jakobi, Karin Hessel, Katia Dametto, Leda D’Ambrósio, Mãe Ieda Paula, Maga Magia, Marisa Lascani, Morgana Shalon, Mônica Paz, Nádima Schneider, Sandra Susi, Paulo Razec, Ricardo Macedo, Rosely Villar, Rubens Piccoli, Samyra Muraddy, Sarah Luana, Sibyla Rudana Barenco, Tânia Mara e Ulisses de Queiroz.

Cada profissional se utiliza de uma ou várias técnicas combinadas entre clarividência, fitoterapia floral, cartas do anjos, quiromancia (leitura das mãos), dactilodiagnose (análise do movimento das mãos), jogo de búzios, tarô (astrológico, cigano, egípcio, mitológico, wiccano, russo, inca, místico, cósmico, nova era, terapêutico, golden, orixás, Oswald Wirth), fotomancia (leitura de fotos), limpeza energética, baralho (cigano, celta), mandala astrológica, numerologia (cigana, cabalística), borra de café; runas, leitura da água; limpeza e energização com castanholas, oráculo (zodiacal, cristais, cigano Ramires), bola de cristal, vidas passadas, cabala do nome (em hebraico), jogo dos dados, radiestesia, benzimento, fitoterapia floral, mesa radiônica , e análise, limpeza e equilíbrio de chakras. Se ficar em dúvida entre tantas opções, circule pela Sala dos Oraculistas e deixe a intuição guiar você.

Diz o ditado “sorte tem quem acredita nela”… e para cada pessoa a sorte pode significar uma coisa diferente como prosperidade, amor, proteção, equilíbrio, saúde. E se além de acreditar a gente ainda der uma forcinha? Pode ser com objetos – cristais e outras pedras, filtro dos sonhos, amuletos, patuás, pêndulos, gnomos, duendes, fadas, bruxas, japamalas, runas, relicários, oratórios, mandalas, orgonites, sino dos ventos, tarô, baralhos, quadros, luminárias, velas, terrários, imagens de santos/orixás, artesanato indígena, artigos egípcios, ciganos e turcos; aromas – incensos/incensários, perfumes, óleos corporais, aromatizadores de ambiente, sabonetes fitoterápicos, cosméticos veganos, óleos corporais; ervas – banhos (descarrego, calmante, autoestima etc); livros; chás; argila medicinal; sais; acessórios e roupas (ciganas, indianas, de bruxa); limpeza xamânica (grátis no Espaço Cyda Godoy; R$10,00 com o Cacique Itadzu no Espaço Energia Nativa); e análise da íris para detectar possíveis desequilíbrios orgânicos (R$60,00 no espaço Eliana Trombini), entre outras possibilidades. Tudo isso você encontra nos mais de 80 expositores do Mercado Místico.

Atividades gratuitas no palco e auditório

No sábado, a partir das 13h, e no domingo, começando às 12h, grupos (masculinos, femininos e mistos), casais e solistas farão shows de dança do ventre cigana, indiana, catalã e tribal (fusion, artistic dance e American style). Nos dois dias, das 15h às 16h, o Espaço Energia Nativa conduzirá a vivência “Reverenciando seu guerreiro interior com os quatro elementos da natureza”, na qual todo o público é convidado a participar, e em seguida Lady Agatha oferecerá uma oficina de dança cigana. Já no domingo, às 12h, o Canto dos Curandeiros apresentará um ritual com 60 minutos de duração envolvendo música cigana, mantras, umbanda, rezas e cantos xamânicos. Se quiser ver uma apresentação de acroyoga, é nessa mesma tarde, às 17h30, com Flávia Akemi.

Para assistir às palestras que acontecem no auditório é só aparecer por lá cinco minuto antes do início de cada uma.

Sábado: 13h – Cozinha da bruxa (Jéssica Paixão); 14h – Física quântica e espiritualidade (Alexandre Scavelo); 15h – Conheça o seu animal de poder (Cyda Godoy); 16h – Avalie sua autoimagem e aprenda a mudar suas programações (André Belém); 17h – Iluminação do ser, ferramenta de evolução no campo do DNA (Silvia Fleury); 18h – Magia do tarô e baralho cigano – como utilizar as cartas a seu favor (Ulisses de Queiroz); 19h – Faça de 2018 o maior ano de sua vida – agradecer transforma (Leda D’Ambrosio).

Domingo: 13h – Saturno e Júpiter: plantio e colheita (Rubens Piccoli); 14h – A magia cigana e os quatro elementos da natureza (Rosely Villar); 15h – Correlação entre numerologia e astrologia – como números e signos falam sobre você (Katia Dametto); 16h – Roda de Cura (Cyda Godoy); 17h – Radiestesia na prática / trabalhando com pêndulo (Jessica Paixão); 18h – Relacionamentos e interdependência (Nádima Schneider); 19h – Como usar os símbolos das runas no seu dia a dia (Ricardo Macedo).

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1º Mercado Místico de 2018 
Data: 10 e 11 de março
Horário: das 10h às 20h
Local: Club Homs
Endereço: Av. Paulista, 735 (a 5 minutos do Metrô Brigadeiro)
Entrada Gratuita

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Semana da mulher: cuidados com a saúde e com o corpo

A rede de academias Bluefit preparou aulas, dicas e treinos exclusivo para as mulheres

Para as mulheres mostrarem todo seu poder sem perder a sensibilidade, a rede de academias Bluefit, que conta com 30 unidades, preparou aulas especiais e divertidas que ocorrerão do dia 05 de março ao dia 10 de março.

Zumba, Stilletto e FitDance são alguma dessas atividades durante a semana – os alunos podem consultar a programação no quadro de avisos, na recepção ou com os professores da sua unidade. As alunas matriculadas poderão levar um acompanhante para os treinos nessa semana.

Saúde e bem-estar

Um dos aliados mais importantes para a saúde da mulher são as atividades físicas. O melhor exercício é aquele que a pessoa mais gosta de praticar, porque é a atividade que vai motivá-la a manter-se constante no desempenho e fugir do sedentarismo.

Mas, se ainda assim, você está em dúvida sobre qual atividade física é mais adequada para você e para o momento em que está vivendo, Gisele Almeida, líder técnica da Bluefit, preparou dicas para mulheres de todas as idades:

De 12 a 19 anos

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Essa é uma faixa etária importante para a formação do hábito de praticar atividades físicas. A prática regular proporciona um maior autoconhecimento corporal, o que facilita a lidar com esta sensação diferenciada, causada pelas alterações hormonais nesta idade. Além disso, a prática de atividades físicas melhora a autoestima, sensação muito importante nesse período emocional da mulher. Atividades indicadas para esta faixa etária:

=Danças
=Atividades aeróbicas (caminhada, corrida)
=Lutas (muay thai e jiu jitsu)

De 20 a 29 anos

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Nessa fase ao atingir a idade adulta, a preocupação com um corpo “em forma” muitas vezes torna-se maior. Além disso, a mulher moderna trabalha e precisa de disposição para as atividades do trabalho diário.
Nesta faixa etária, um ponto a ser levado em consideração é o objetivo de cada mulher. Nesse contexto, seguem algumas sugestões:

=Musculação: é uma ótima opção especialmente para mulheres que estão buscando um “corpo malhado”. Nesta fase, é importante aumentar a massa óssea pensando não só na gestação (se for o caso), mas, também, em evitar a osteoporose no futuro.
=Corrida: se o objetivo é emagrecimento e condicionamento físico, uma ótima indicação é a corrida;
=Pilates/Alongamento: para mulheres que buscam mais relaxamento e bem-estar. Mas, muito mais do que promover relaxamento, esse tipo de atividade melhora a postura, previne lesões etc.
=Ginástica: as aulas de ginástica fazem muito sucesso entre as mulheres. Alguns exemplos são: Jump, HIIT, GAP, Treinamento Funcional e as Danças.
=Lutas: aulas de Muay Thai e Jiu Jitsu também têm feito sucesso entre muitas mulheres.

De 30 a 39 anos

musculação shutterstock
Shutterstock

As indicações são basicamente as mesmas que as dadas para as mulheres de 20 a 29 anos, já que a mulher de hoje tem filhos mais velha e menopausa também mais tardia;
Neste sentido, as principais sugestões de atividades são:

=Ginástica
=Lutas
=Musculação: nessa faixa etária na maioria das vezes, a flacidez começa a surgir e a flexibilidade começa a diminuir. A musculação é uma ótima pedida, pois melhora a parte estética, e ajuda na postura e na prevenção da osteoporose, artrose, diabetes e hipertensão.
=Atividades aeróbicas (caminhada, corrida)

De 40 a 49 anos

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Nesta fase, o organismo já começa a passar por uma desaceleração metabólica e a atividade física ajuda a manter a disposição do dia a dia, o bom funcionamento do organismo, a autoestima e a qualidade dos movimentos.
Algumas sugestões de atividades para esta fase são:

=Atividades aeróbicas (caminhada, corrida)
=Musculação
=Ginástica: alongamento, Pilates, abdominal, treinamento funcional e as danças

Acima de 50 anos

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Pixabay

Acima dos 50 anos, o organismo começa a tornar-se mais frágil, mas a atividade física regular ajuda principalmente a evitar a desaceleração metabólica, a perda de massa muscular, auxilia na qualidade dos movimentos e, com isso, ajuda a evitar lesões.
Neste sentido, seguem algumas sugestões de atividades mais indicadas para esta faixa etária:

=Musculação
=Atividades aeróbicas (caminhada, corrida)
=Ginástica: alongamento, Pilates, abdominal, treinamento funcional e as danças 

Independentemente da idade da mulher e do tipo de atividade escolhida, é muito importante que ela conte com orientação profissional para se exercitar. A atividade física deve sempre ser iniciada em uma intensidade mais baixa para uma intensidade alta, aliada a uma boa hidratação e alimentação.

Então já sabe: encontre uma atividade física que mais te agrade e usufrua de todos os benefícios que ela pode oferecer!

Período pré-menstrual

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No período pré-menstrual são recomendadas atividades físicas leves, como, por exemplo, caminhada, bicicleta, alongamento, amenizando todos os sintomas da TPM, portanto, mesmo que a vontade seja de não fazer nada, execute atividades físicas leves e sinta os benefícios.

É o momento mais propício para o emagrecimento, porque o corpo recorre à gordura corporal para obter energia – ou seja, alô, silhueta sequinha. No período do fluxo menstrual há mais cansaço, menos ânimo e possíveis cólicas. Durante esta fase é recomendado treinos mais leves como caminhadas, alongamentos e treinos leves de musculação.

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Fonte: Bluefit

Portugal Fest de Natal traz gastronomia, música e danças típicas

Evento, com entrada franca, realizado pela Cia Cultural com apoio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer unirá o melhor da cultura lusitana com atrações tradicionais dos festejos natalinos

No mês de dezembro, o público da capital paulista terá a oportunidade de apreciar e desfrutar, ao mesmo tempo, das tradições natalinas e do melhor da cultura e gastronomia portuguesas no mesmo ambiente. Trata-se da primeira edição do Portugal Fest de Natal, que ocorrerá no Modelódromo do Ibirapuera nos dias 1, 2 e 3 de dezembro. O evento, com entrada gratuita, será realizado pela Cia Cultural em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e com apoio da Associação Comercial (distrital sudeste) e patrocínio da MoneyGram.

A cultura portuguesa estará reunida com pratos típicos da gastronomia lusitana, com a presença de tradicionais restaurantes portugueses, além de apresentações musicais de ranchos folclóricos e corais natalinos e danças típicas. No cardápio, bacalhau, alheiras, e doces portugueses.

Com relação às apresentações artísticas, o Portugal Fest de Natal será aberto no dia 1º de dezembro com discotecagem da DJ portuguesa Joana Hasse. Nos demais dias, sobem ao palco do evento para shows a dupla Paulo e Chiquinho, os grupos Os Filhos da tradição portuguesa, o Trio de Fado (formado por Ciça Marinho, Sérgio Borges, Wallace Oliveira), o Rancho Folclórico da Portuguesa e a Banda Alma Lusíada.

Já as tradições natalinas estarão representadas pelas apresentações do Coral da Guarda Civil Metropolitana de São Paulo, que interpretará canções clássicas, além do Coral Lux Aeterna de São José dos Campos. Para as crianças, haverá ainda uma série de brincadeiras com monitores, atrações infantis como mágico e palhaço, além de Oficinas de Dança.

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Restaurantes Participantes

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Bacalhau do Porto – Bolinho de bacalhau (R$10,00 a unidade e R$ 25,00 porção com 6), Alheira de Mirandela (R$ 26,00 e R$ 18,00 meia porção) e João do Buraco (R$ 30,00 – baguete, bacalhau e camarão.
Tout bom Cuisine – Escondidinho de bacalhau, Escondidinho “Frango Ora pois”, Escondidinho linguiças portuguesas ao vinho do Porto, Escondidinho de Lombo Albardado – no pão gratinado (R$ 26,00).
Quinta do Olivardo – Bolinho de bacalhau recheado com queijo (R$ 10,00), Batata portuguesa no palito (R$ 6,00) e Queijo Coalho assado (R$ 6,00).
Da Villar – Arroz de Bacalhau (R$ 25,00), Sanduiche de Carne Louca com cebola caramelizada + bacon (R$ 20,00), Linguiça Portuguesa com cebola caramelizada (R$ 15,00) e no Happy Hour – quiche de bacalhau (R$ 15,00).
Artesanal Doces – Pastel de Coimbra, Brisas do Conde, Quindim, Torta de Amêndoa, Torta de Sintra, Toucinho do Céu, Travesseiro Periquita, Pastel de Santa Clara, Pingo de Tocha, Torta de Nozes, Pastel de Maçã (R$ 8,00); Kit 4 Mini doces (R$ 15,00).
Manteigaria Lisboa – Pastel de Nata (R$ 8,00), Pastel de Nata de Bacalhau (R$ 11,00), Empada de Galinhada Portuguesa (R$ 11,00), Vinho Verde (R$ 18,00), Vinho do Porto (R$ 18,00), Ginjinha (R$ 18,00); Café Delta (R$ 6,00).
SOS Chopp Ashby – Chopp claro e escuro (R$ 8,00); Weiss, Pale ale, Nirvana Ipa (R$ 12,00); Água (R$ 4,00) e Refrigerante (R$ 6,00).
Rota do Azeite – Azeite Narciso (R$ 35,00); Vinho Sonini Rosé, branco e tinto garrafa (R$ 52,00); Vinho Taça 150 ml (R$ 15,00); Quinta dos Castelares (R$ 65,00); Parolo Reserva Taça 150 ml (R$ 20,00).
Calamares – Vinho Tinto, Rosé e Branco – Garrafa (R$ 40,00) e Taça 150 ml (R$ 15,00).
Sweet bike / Natane – Bombons recheados (R$ 4,00), Bolo no pote (R$ 10,00) e Crepe Francês Doce (R$ 15,00).

Programação Cultural

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Dia 1º de dezembro – Sexta feira
· 17h – DJ Joana Hasse

Dia 2 de dezembro – Sábado
· 14h – Paulo e Chiquinho
· 16h – Banda Filhos da Tradição

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· 18h – Coral da Guarda Civil Metropolitana
· 20h – Rancho Folclórico da Portuguesa

Dia 3 de dezembro – Domingo
· 14h – Atrações infantis e oficina de dança
· 16h – Coral Lux Aeterna de São José dos Campos
· 18h – Trio de Fado – Ciça Marinho, Sérgio Borges, Wallace Oliveira
· 20h – Banda Alma Lusíada

Portugal Fest de Natal – Modelódromo Ibirapuera 
Dias: 1, 2 e 3 de dezembro
Horários: dia 1º/12 às 16h, dias 2 e 3/12 das 12h às 22h
Local: Modelódromo Ibirapuera
Endereço: Rua Curitiba, 290
Entrada gratuita
Informações: (11) 5031-3591

Parque Shopping Maia promove aulas de dança gratuitas

Zumba e Fitdance são algumas das aulas disponíveis ao público

Moradores de Guarulhos e região terão mais uma forma de praticar um estilo de vida saudável: o Parque Shopping Maia promove no mês de outubro Mega-aula, com atividades físicas disponibilizadas ao público sem custo e com orientação profissional. A primeira aula acontecerá no próximo domingo (22), às 10h30, com exercícios de dança como Zumba, Fitdance, Dance Mix, entre outros.

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Mega-aula – Parque Shopping Maia
Data: 22 de outubro
Horário: 10h30
Local: Piso 1 – Alameda Gourmet – Parque Shopping Maia
Endereço: Avenida Bartholomeu de Carlos, nº 230, Jardim Flor da Montanha – Guarulhos

 

Alphaville: mais uma edição do evento Nas Alturas tem inscrições abertas

Iniciativa da Bodytech e do Iguatemi Alphaville, o projeto reunirá alunos da academia e o público em geral, para uma inédita aula de Dance Mix e Fit Dance no Heliponto da ITower

O Iguatemi Alphaville e a Bodytech promovem mais uma edição do evento Nas Alturas, no dia 23 de setembro, com a divertida aula de Dance Mix e Fit Dance, desenvolvida e comandada pelos professores da academia em um espaço completamente diferente: o Heliponto da ITower, a torre comercial que faz parte do complexo do shopping.

A Dance Mix e a Fit Dance conquistaram milhares de seguidores por envolver os praticantes de fitness de um jeito divertido e alto astral. Durante a aula, que tem duração de uma hora, os participantes aprendem com dinamismo coreografias de diferentes ritmos musicais.

As aulas do projeto Nas Alturas acontecem em duas sessões, uma às 9h e outra às 10h e são gratuitas para alunos da academia. A taxa de inscrição para os demais praticantes é de R$ 70,00.

Todos os cadastrados devem apresentar atestado médico dentro da data de validade, mediante ao impedimento de participação no evento.

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Serviço:
Aula Dance Mix e Fit Dance Bodytech
Quando: 23 de setembro de 2017
Horários: 9h e 10h
Onde: Heliponto do Iguatemi Alphaville, iTower (Alameda Rio Negro, 111 – Alphaville – Barueri, SP).
Inscrições: Loja Bodytech Iguatemi Alphaville
Valor individual: R$ 70,00

Jazz com Pilates chega ao mundo fitness

Ao som das músicas dos anos 1980 e 1990, carregando a energia de John Travolta, Beatles e Madonna, com roupas típicas coloridas, polainas e bodies, a aula de Barre Jazz chegou para sacudir o mundo fitness.

Com movimentos de dança, agregados aos princípios do Pilates, a aula chega ao Brasil pelas mãos da Audrea Lara, profissional de educação física pioneira na modalidade por aqui.

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“A aula trabalha principalmente o sistema cardiovascular, a metabolização da gordura corporal, em uma sessão intensifica movimentos de quadril e cintura escapular feitos de maneira muito segura. A principal diferença para o jazz convencional é que trabalha com a conexão púbis/esterno, que é o aprofundamento do abdômen e o aumento dos espaços intervertebrais. Por isso, sem sobrecarga na lombar, como no Pilates, e com queima calórica 750 calorias por aula – bem mais do que o jazz convencional”, diz Audrea.

Com muito dinamismo e diversão, o Barre Jazz fortalece, melhora a mobilidade articular coxofemoral e da cintura escapular com rotações que mantêm a estrutura da caixa torácica e as mobilidades corporais com apoio dos pés no solo e movimentos em formato de 8. “É isso que deixa a modalidade muito mais segura, sem riscos de danos para as articulações, ossos e coluna”, completa a profissional.

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Confira a novidade assistindo ao vídeo aqui.

Fonte: Audrea Lara é formada em educação física pela USP, tem certificação em Pilates nos Estados Unidos pela professora Romana Krizanowska, herdeira direta de Joseph Pilates. Participou de diversas pesquisas sobre nutrição, aprendizagem motora, ginástica postural e avaliação e condicionamento para adultos e pessoas da terceira idade. Ministra cursos sobre reestruturação corporal e participou, como coautora, do livro “Enxaqueca, Alívio Para o Sofrimento”, no qual ensina a aliviar a dor por meio de exercícios que melhoram a postura.

 

Inverno: vontade de fazer exercícios sumiu?

O friozinho do inverno é um convite para ficar mais tempo em casa vendo TV. Dificilmente a disposição para ir à academia vence as baixas temperaturas, principalmente para aqueles que não se identificam com a musculação ou os tradicionais exercícios físicos relacionados a ela. O Estúdio Anacã, rede com foco em bem-estar através da dança, oferece diferentes modalidades que podem ajudar a vencer a preguiça e aquecer o corpo.

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A Dança Irlandesa, por exemplo, além de melhorar o condicionamento físico, combater o estresse e a indisposição, permite ao aluno o conhecimento de uma nova cultura. Ela é dividida em danças sociais, que pode ser praticada em grupos com coreografias tradicionais e divertidas e as danças solo, que são divididas em duas principais técnicas: a de softshoes, praticada com as sapatilhas chamadas ghillies e o de hardshoes, mais conhecida como sapateado irlandês. A modalidade aquece o corpo rapidamente, já que é uma dança com bastante saltos e deslocamentos. Desenvolve em seus praticantes agilidade, flexibilidade, coordenação, ritmo e força.

Outra opção é o AeroZouk, uma aula que trabalha a sensualidade e possibilita a queima de até 700 calorias por hora/aula. A modalidade oferece fortalecimento muscular, melhor flexibilidade, mobilidade articular e também desperta a feminilidade com músicas latinas vibrantes e animadas. Além disso, essa aula já traz uma base de passos do Zouk, ritmo de dança de salão em casal que está dominando as pistas de dança.

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Já a House Dance é uma aula com influência do Hip Hop, Jazz, Sapateado, Salsa e Afro, que garante movimentos de perna rápidos e complexos. Durante a aula, os professores costumam passar coreografias aos alunos com os elementos principais da dança: o “footwork” e o “jacking”. A diversão dos passos gera bem-estar, aumentando a autoestima e confiança e a aula também é indicada para quem quer aprender a dançar na balada e perder calorias.

Informações: Estúdio Anacã

Estúdio Anacã oferece um dia inteiro de danças gratuitas

Com o objetivo de colocar a cidade de São Paulo para dançar, o Estúdio Anacã, rede com foco em bem-estar através da dança, promove mais uma edição do Free Day, um dia inteiro com aulas gratuitas.

Amanhã, dia 11 de Julho, a partir das 7 horas da manhã, os amantes da dança poderão comparecer em qualquer uma das quatro unidades da rede – Pinheiros, Jardins, Tatuapé ou Morumbi – para fazer aulas de Walk Dance, Ballet Fitness, Jazz, Heels Class, Hip Hop, Aero Jazz, Dança do Ventre e mais de 20 outras modalidades.

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Serviço:
FreeDay Anacã: 11/07 das 7h às 21h – Gratuito – Em todas as unidades
Inscrições: aqui ou nos telefones das unidades Estúdio Anacã
Endereço: Unid. Jardins (Av. Brasil, 649) / Unid. Pinheiros (R. Henrique Schaumann, 693) / Unid. Morumbi (Shopping Morumbi Town – Av. Giovanni Gronchi, 5930, 2°piso) / Unid. Tatuapé (Rua Itapeti, 757)

 

Eventos gratuitos e de baixo investimento para aprender a dançar

Sapateado, Ballet En L’Air, Hip Hop e Dança do Ventre estão entre as modalidades que serão apresentadas

Com o intuito de proporcionar a dança para todos, o Estúdio Anacã, rede com foco em bem-estar através da dança, abre as portas de suas unidades em São Paulo e promove hoje e amanhã(23 e 24) eventos gratuitos e de baixo investimento.

Hoje acontece o Free Day. Durante o evento, os interessados podem escolher entre as mais de 20 modalidades oferecidas durante todo o dia, entre elas Hip Hop, Ballet Fitness e Clássico, Jazz, Dança do Ventre, Street Dance, Jazz Funk, Forró e Walk Dance. Já no dia 24, é a vez do Sabateado, um sábado para apresentar ao público as técnicas do sapateado, que envolve coordenação motora e musicalidade.

Também haverá o Aulão de Ballet En L’Air, nova vertente do ballet que pretende deixar os adeptos de cabeça para baixo, já que as barras fixas do ballet foram trocadas pelos Columpios, aparelho que consiste em tecidos flexíveis presos ao teto por meio de dois ganchos. Durante a aula, os tradicionais exercícios musculares no solo, como a ponta e o plié, cedem lugar para os executados no ar, com sequências de movimentos que mesclam posições e passos de ballet com exercícios do método Suspensus e Pilates.

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Serviço:
FreeDay Anacã: 23/06 das 7h às 21h – Gratuito – Em todas as unidades
Sabateado: 24/06 das 12h às 13h – Investimento: R$ 60,00 – Unidade Jardins
Aulão Ballet En L’air: 24/06 das 9h às 10h e das 10h às 11h – Gratuito – Unidade Pinheiros
Inscrições: contato@estudioanaca.com.br ou (11) 3085-1383
Endereço: Unid. Jardins (Av. Brasil, 649) / Unid. Pinheiros (R. Henrique Schaumann, 693) / Unid. Morumbi (Shopping Morumbi Town – Av. Giovanni Gronchi, 5930, 2°piso) / Unid. Tatuapé (Rua Itapeti, 757)

 

 

Estúdio Anacã oferece dia de danças gratuitas neste quarta

Com o objetivo de colocar a cidade de São Paulo para dançar, o Estúdio Anacã, rede com foco em bem-estar através da dança, promove mais uma edição do Free Day, um dia inteiro com aulas gratuitas.

Nesta quarta-feira, dia 17 de Maio, a partir das 7 horas da manhã, os amantes da dança poderão comparecer em qualquer uma das três unidades da rede – Pinheiros, Jardins ou Morumbi – para fazer aulas de Walk Dance, Ballet Fitness, Jazz, Heels Class, AeroJazz, Dança do Ventre e mais de 30 outras modalidades. As vagas são limitadas e os interessados devem entrar em contato através do email: contato@estudioanaca.com.br

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Serviço:
Free Day Estúdio Anacã
Data: 17/05 das 7h às 21h
Inscrições: contato@estudioanaca.com.br
Local: Unid. Jardins (Av. Brasil, 649); Unid. Pinheiros (R. Henrique Schaumann, 693); Unid. Morumbi (Shopping Morumbi Town – Av. Giovanni Gronchi, 5930, 2°piso)

O Estúdio AnacãEstúdio foi criado em 2010 e tem à frente os sócios Ana Maria Diniz, Leandro Sampaulo e Helô Gouvêa, criadora do Walk Dance. O espaço de dança oferece o plano FreePass, onde o aluno pode participar das mais de 30 modalidades oferecidas sem ter que pagar a mais por isso. Atualmente, possui três unidades em operação na cidade de São Paulo, em Pinheiros, Jardins e no Morumbi.