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Como retardar os sinais do envelhecimento com apenas um produto

Lift Age tem como diferencial a quantidade de ativos em sua fórmula

Por mais que as pessoas sintam medo, o envelhecimento é uma fase comum da vida e deve ser levada de forma natural. É neste ciclo que os sinais da idade ficam em maior evidencia, mas a boa notícia é que já existem diversos tratamentos que conseguem retardar o aparecimento de rugas, linhas de expressão e até, de manchas.

Um deles é o Lift Age, que tem como diferencial a quantidade de ativos em sua fórmula. Ou seja, não é preciso mais uma nécessaire cheia de produtos, sendo um para cada função, com ele é possível ter em um único frasco uma série de benefícios.

“Com apenas um produto a pessoa pode ter um cuidado completo. O sérum traz vitaminas C e E, que associadas ao antiox 3D entrega uma ação protetora para a pele. Ele também é enriquecido com colágeno vegetal e ácido hialurônico, que dão mais saúde para pele e um aspecto renovado e, além disso, ação hidratante que restaura a água da pele”, explica Natalia Bruscato, gerente de marketing da Lift Age.

A idade, má alimentação, exposição ao sol, falta de hidratação e o uso de maquiagem são apenas alguns dos fatores que podem trazer para a pele aspectos indesejáveis, como rugas, bolsa nos olhos, linhas de expressão e manchas, por isso, utilizar um produto de confiança é uma dica essencial.

O Lift Age, por exemplo, é um sérum com textura fina, indicado para qualquer gênero e todas as idades. Ele age na pele de forma rápida, com o efeito Cinderela, trazendo inúmeros benefícios, em apenas alguns minutos.

Como ele é capaz de retardar as manchas e rugas, ele é indicado também porque hidrata, renova e dá mais firmeza e elasticidade à pele. Além disso, ele também possui o efeito primer que ajuda a maquiagem durar mais, mesmo no verão, que é a época em que a pele fica mais oleosa e dificulta a permanência dela.

“Ou seja, é um produto completo, os ativos entregam o efeito lifting, que a longo prazo retarda os sinais do envelhecimento, o Cinderela, que ameniza as linhas de expressão, em alguns minutos e o primer, que faz com que a maquiagem dure por mais tempo”, finaliza Natalia.

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Para quem deseja adquirir o produto ele é comercializado online, pelo site, no valor de R$ 99,90. Para ter resultados mais pontuais, o indicado é pelo menos 30 dias de uso.

Sinais que a pele está envelhecendo mais rápido do que deveria e o que fazer para evitar

Algumas evidências do envelhecimento aparecem com a idade, outras — mais sutis — servem para ativar o sinal de alerta: alguma coisa pode estar errada nos cuidados com a pele

Alguns momentos são bem claros ao evidenciar que o envelhecimento chegou e muitos a gente sente (e nota) na pele: sulcos da testa, pés de galinha, e bolsas abaixo dos olhos. E há alguns que aparecem antes mesmo de você envelhecer, segundo especialistas. Apesar da sutileza com que surgem, você deve ficar de olho nestes sinais.

“E tendo em vista esses indícios, podemos indicar tratamentos preventivos com respostas mais eficientes e que evitam o aparecimento de rugas, flacidez e outras alterações causadas pelo fotoenvelhecimento”, explica o dermatologistaJardis Volpe, da Clínica Volpe (SP). “Quanto antes você notar, com ajuda do médico especialista, melhor será sua aparência e o trabalho preventivo”, acrescenta.

Fique de olho nos cinco presságios que podem acender o sinal de alerta:

Manchas de sol aos 20/30 anos no rosto

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A presença de manchas ou sardas tem relação direta com a fotoexposição solar precoce e intensa até os primeiros 20 a 25 anos de vida, explica a dermatologista Claudia Marçal. “Já existe um declínio na capacidade de reparo e proliferação celular, pois após os 25 anos em média, temos a primeira perda no metabolismo de regeneração e começamos a ter deficiência em produzir espontaneamente os antirradicais livres e antiglicantes que combatem os superóxidos que envelhecem o nosso organismo”, explica a dermatologista. Isso, segundo a médica, facilita o aparecimento de manchas.

“Indícios como as hiperpigmentações solares são um importante sinal de alerta dos danos cumulativos do sol”, comenta Volpe. E, nesse momento, a consulta com o dermatologista é primordial, pois ele pode prescrever fórmulas ou até mesmo fazer um tratamento em cabine com Picoway, um laser ultrarrápido, sem downtime (tempo de recuperação) e com pulsos em picossegundos que, ao entrar em contato com o cromóforo (pigmento), fragmenta a mancha em pedaços minúsculos, sendo então absorvida pelo organismo.

Após o procedimento, protetor solar de amplo espectro, com FPS de no mínimo 30, é indicado e anteriormente deve ser aplicado creme com Vitamina C e E, como U.SK Super C Restorative Cream, da Under Skin – que combina os dois ingredientes e apresenta a Vitamina C altamente estável e a 20%.

Rugas ao longo das bochechas

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“As pessoas desenvolvem rugas com o movimento e expressões, de modo que não é realmente um mau sinal de envelhecimento. Mas se as linhas finas e rugas aparecem no meio das bochechas, nos vinte ou trinta anos, é hora de se preocupar”, explica o Dr. Jardis. Além das expressões, o sol aparece de novo como um grande vilão. Para rejuvenescer a região, o dermatologista Abdo Salomão indica sessões de DermAction, um ultrassom microfocado que é novidade no Brasil. A tecnologia atinge até o músculo e em apenas uma sessão promove melhora significativa no aspecto da pele, por causa do estímulo de produção de colágeno.

“O músculo sofre uma contração imediata ao ser atingido pelos pontos de coagulação e isso produz um efeito lifting, que pode apresentar evolução no período de três meses após o procedimento”, afirma o dermatologista. Em casa, o ácido hialurônico é um ingrediente que pode ser usado, como os manipulados com Hyaxel e DSH CN (baixo e alto peso molecular). Além disso, o dermatologista Dr. Jardis enfatiza a importância dos nutracêuticos, com substâncias como Exsynutriment, Bio-Arct e In.Cell, que agem de dentro para fora promovendo estímulo de colágeno.

Pescoço irritável e flácido

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Claudia Marçal explica que o pescoço é uma região cuja pele é muito fina, praticamente sem glândulas sebáceas, com espessura próxima a dois milímetros, pouco hidratada e onde há grande movimentação natural pela própria dinâmica da região. O fotodano provoca, então, envelhecimento precoce e influencia também na função de barreira, deixando a pele facilmente irritável e mais flácida. A solução? A tecnologia do Legacy, uma poderosa radiofrequência que aquece a região e tem resultados expressivos nas rugas, flacidez e colares que aparecem no pescoço.

Sua pele está mais sensível que o habitual

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“A pele é parte de um sistema que precisa estar em equilíbrio, então, se o paciente está em desordens alimentares, em privação ou carência nutricional, ou fazendo uso de medicamentos de controle de colesterol (quando essas concentrações são altas), a pele que já tem tendência a ser mais sensível, pode se tornar-se mais seca”, explica a dermatologista.

“Essa sensibilidade, que pode vir conjuntamente com coceira, também é um presságio importante de que alguma coisa na sua rotina de beleza não está em ordem”, comenta Volpe. É necessário fazer uso de vitaminas orais como FC Oral, In.Cell e Bio-Arct, ter alimentação balanceada e aplicar produtos tópicos com ação calmante e altamente hidratante, como U.SK Advanced Defense Booster, que traz uma concepção exclusiva com ácido hialurônico que hidrata por mais de 24 horas, ácido maslínico para potente ação anti-inflamatória, calmante e hidratante, além do ácido ferúlico que é um poderoso antioxidante.

Seu olhar já não é mais o mesmo 

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“A região dos olhos é bastante sensível e delicada, com característica e estrutura epidérmica diferenciada. A área também conta com a fragilidade das fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação dessa pele que fica, em média, 6% mais fina a cada dez anos”, explica Volpe.

Na região, as olheiras pioram com a alimentação rica em açúcar e sal pois, assim como o álcool, torna a pálpebra mais inchada e o pigmento depositado mais evidente. “As olheiras mais violáceas ou mesmo as mistas com tons acastanhados e arroxeados podem surgir por noites mal dormidas, por excesso de bebida alcoólica, tabagismo, na TPM, entre outras causas”, comenta Claudia.

Além dos tratamentos em consultório, uma novidade é U.SK Dual Eyes, um poderoso bálsamo duplo (diurno e noturno) para tratar olheira, flacidez e rugas na região dos olhos.

Fontes:
Abdo Salomão Jr.: Dermatologista de Guaxupé (MG), Doutorando em Dermatologia pela USP (Universidade de São Paulo). É sócio Efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Membro da American Academy of Dermatology. Diretor da Clínica Dermatológica Abdo Salomão Junior.

Claudia Marçal — Dermatologista da Clínica de Dermatologia Espaço Cariz, com especialização pela Associação Médica Brasileira (AMB), membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da American Academy of Dermatology (AAD), CME (Continuing Medical Education) na Harvard Medical School.

Jardis Volpe — Dermatologista; Diretor Clínico da Clínica Volpe (São Paulo). Formado pela Universidade de São Paulo (USP); Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia; Membro da Sociedade Americana de Laser, da SBD e da Academia Americana de Dermatologia; Pós-graduação em Dermatocosmiatria pela FMABC; Atualização em Laser pela Harvard Medical School.

Saiba como eliminar o famoso bigode chinês

O procedimento ajuda no preenchimento dos sulcos que se formam entre o canto do nariz e a boca, devolvendo o volume do rosto

Os sulcos (ou rugas) nasogenianos, popularmente conhecidos como bigode chinês, são traços que se formam entre as bochechas e o lábio superior e que são um incômodo para muitas mulheres por trazer para o rosto um aspecto envelhecido. “Os sulcos que vão do canto do nariz às extremidades da boca são causados pela absorção de compartimentos de gordura da região malar, ou seja, das maçãs do rosto”, explica a cirurgiã plástica Beatriz Lassance, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Isaps (International Society of Aesthetic Plastic Surgery). “Estes sulcos ainda podem se estender do canto da boca até o queixo, também causados pela absorção de gordura”, completa.

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Foto: University of Utah Health

Mas ambas as situações podem ser resolvidas facilmente com preenchedores absorvíveis de ácido hialurônico e hidroxiapatita de cálcio. Este tipo de procedimento age devolvendo o volume para áreas da face onde a gordura foi absorvida com o envelhecimento.

“O procedimento preenche compartimentos de gordura do rosto que perderam o volume com a idade e, por isso, apresentam descenso das estruturas da face formando os sulcos nasogenianos. Então, o preenchimento da região malar devolve o volume e levanta o rosto, melhorando a profundidade do bigode chinês”, afirma a cirurgiã plástica.

O procedimento, que dura cerca de uma hora, é realizado através de injeções de ácido hialurônico por agulha ou microcânulas, dependendo da região. Segundo a médica, as microcânulas fazem com que o procedimento seja menos traumático, reduzindo dores e hematomas, além de serem mais seguras, já que possuem menor risco de atingir os vasos.

O resultado do preenchimento é visível na hora, mas, de acordo com a médica, existem algumas restrições após o procedimento que devem ser respeitadas. Por exemplo, não se pode aplicar maquiagens ou filtro solar por seis horas após o procedimento. Além disso, exercícios físicos estão proibidos nas 24 horas seguintes ao tratamento.

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“Em alguns casos podem aparecer pequenos hematomas, deixando marcas roxas que mancham com o sol, por isso o recomendado é evitá-lo ao máximo e usar muito filtro solar, pelo menos no primeiro mês após o preenchimento”, alerta a médica.

“Não são necessárias sessões de manutenção, já que o resultado permanece por até um ano, podendo ser complementado a qualquer momento. Porém, o ideal é esperar o produto chegar a seu resultado final, o que leva em torno de três semanas a um mês”, finaliza.

Fonte: Beatriz Lassance é Cirurgiã Plástica formada na Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo e residência em cirurgia plástica na Faculdade de Medicina do ABC. Trabalhou no Onze Lieve Vrouwe Gusthuis – Amsterdam -NL e é Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, da ISAPS (International Society of Aesthetic Plastic Surgery) e da American Society of Plastic Surgery (ASPS).

Ultimune 2.0: sérum mais premiado da Shiseido ganha nova fórmula

Desenvolvido com a tecnologia ImuGeneration e 25 anos de pesquisa, um defensor feroz, que reforça continuamente a habilidade da pele de se fortalecer de dentro para fora, prevenindo e resistindo a agressões. A pele ganha uma aparência mais suave, firme e resiliente.

Desde o lançamento do Ultimune Power Infusing Concentrate em 2014, uma unidade do produto tem sido comprada a cada 15 segundos. Com seu conceito inovador, que fortalece as defesas da pele para revelar a beleza de dentro para fora, esse sérum revolucionário recebeu 116 prêmios de beleza no mundo – mais do que qualquer produto Shiseido em 145 anos de história. Agora, a Shiseido renova a fórmula do Ultimune para fortalecer as defesas internas da pele com ainda mais poder.

Reduzir o estresse é uma prioridade para os consumidores atualmente – com as crescentes preocupações a respeito das instabilidades políticas e sociais, questões ambientais e futuro incerto, as pessoas sentem a necessidade de fazer seu melhor com as coisas que elas podem controlar. Elas querem aprimorar seus corpos e mentes.

Cada vez mais, as pessoas estão investindo em comidas nutritivas, exercícios, meditação e qualquer recurso que ajude a aliviar o estresse. Parecer saudável está se tornando mais importante do que parecer jovem.

Em relação aos cuidados com a pele, os consumidores querem soluções proativas em vez de reparos rápidos e pontuais. Eles querem explorar os poderes naturais da pele e prevenir possíveis problemas; querem uma pele saudável e radiante, que ilumina de dentro para fora.

A beleza cria um ambiente livre de estresse.

A nova fórmula do Ultimune estimula e conserva continuamente as defesas internas da derme em um alto nível, o que mantém a pele protegida e em sua melhor condição, mesmo em ambientes hostis: ela ganha uma aparência mais saudável instantaneamente e fica ainda melhor com o passar do tempo.

Nova eficácia – tecnologia ImuGeneration™.
Textura rica e fresca – é bem absorvida pela pele.
Fragrância reconfortante e relaxante – composto ImuCalm™.
Para todos os tipos de pele – dermatologicamente testado.
Nova embalagem – projetando a imagem de uma força interna.

A tecnologia ImuGeneration contém extratos naturais potentes que encorajam a habilidade natural da pele de defender sua própria condição ideal, até mesmo sob estresse extremo. As preocupações se desfazem rapidamente e diminuem conforme o tempo; a pele parece mais suave, flexível e profundamente radiante com uma força inabalável e vitalidade vinda de dentro.

Junichi Hosoi, imunologista e um dos principais membros da pesquisa sobre imunidade da pele realizada pela Shiseido, respondeu quais são os maiores desafios na pesquisa da área de imunologia.

“Vários fatores e células se conectam para fazer o sistema imunológico funcionar, e na nossa pesquisa, temos que desatar essas conexões uma por uma para que possamos estudar cada componente individualmente. As células de Langerhans (parte do sistema imunológico da pele) representam 2% das células epidérmicas, e este fato torna difícil de assegurar o número de células necessárias para cada experimento. Além disso, células de imunidade possuem um certo ritmo interno, e são afetadas pela temperatura, então temos que garantir que as condições estejam certas para cada experimento”, afirmou.

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Após 4 semanas de uso do produto:
87% das mulheres sentiram que a pele atingiu uma condição saudável.
82% das mulheres sentiram que a pele estava protegida contra ambientes hostis.
81% das mulheres notaram menos problemas/preocupações com a pele.
89% das mulheres disseram que a qualidade da pele melhorou em geral.

*testes conduzidos em 100 mulheres de 25-39 anos, após quatro semanas de uso – de 10 de janeiro a 7 de fevereiro, em Singapura.

A cientista Yuka Hirose, lider das pesquisas táteis da Shiseido, conta como desenvolveram a textura do novo Ultimune: “Na renovação de um produto que já era extremamente bem-sucedido, nós queríamos obter uma textura ainda mais duradoura e suavemente aveludada, sem sacrificar a sensação agradável do produto original. Uma vez que estabelecemos uma fórmula, nós a testamos em diversos países para garantir que a textura ofereceria uma sensação confortável e luxuosa para todos os tipos de pele”.

Após 4 semanas de uso:
98% das mulheres afirmaram que o produto se espalha confortável e suavemente na pele.
99% das mulheres afirmaram que o produto se funde rapidamente a pele após a aplicação.
98% das mulheres afirmaram que o produto penetra rápida e profundamente na pele.

*100 mulheres na idade de 25-39, após 4 semanas de uso; de 10 de janeiro a 7 de fevereiro de 2017, em Singapura.

A beleza conforta

O aroma relaxante do ImuCalm Compound contém uma combinação de fragrâncias de ingredientes calmantes, incluindo os aromas rosas e lótus, ambos conhecidos por aliviarem o estresse e oferecerem um efeito calmante. Com este componente, a fragrância verde floral do Ultimune evoca uma sensação de relaxamento e de uma energia fresca e nova.

Tomonori Ueda, pesquisador de desenvolvimento de fragrância. Membro inestimável da pesquisa de desenvolvimento de fragrância da Shiseido conta qual o efeito da fragrância no novo Ultimune sobre o corpo e a mente de quem o usa: “Os poderes das fragrâncias sobre o corpo e a mente são bem conhecidos. Esta fragrância tem um efeito positivo no seu humor, e pode estimulá-lo quando estiver desanimado, e relaxá-lo quando estiver estressado”.

Ingredientes:

Cogumelo Reishi: por séculos, este cogumelo extraordinário tem sido reconhecido por sua capacidade de fortalecer a imunidade

Extrato de raiz de Iris: uma planta com forte energia vital. Mesmo depois de ser deixada no deserto por um ano, ela germinará no solo.

O Complexo Ultimune contém redutores de estresse altamente eficazes, como o B-glucan, que é uma espécie de levedura. O ingrediente mais efetivo na ativação da fermentação também tem efeito sob as células de Langerhans, além de proporcionar uma rica fonte de nutrientes.

Complexo Ultimune

+ Aqua-in-pool (ingrediente hidratante exclusivo da Shiseido) – mantém a hidratação do estrato córneo e reforça sua função de barreira.
+ B-Glucan (levedura, a origem dos glucans) – melhora as funções danificadas das células de Langerhans.
+ Água de Rosas Búlgaras – promove a produção de colágeno

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Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate, R$ 599,00

Informações: Shiseido – SAC – 0800148023

Espumas e endolaser melhoram aspecto envelhecido das mãos

Três alterações indicam o envelhecimento das mãos: a perda de gordura pelo próprio processo natural de envelhecimento, o aparecimento de manchas e a aparência dilatada das veias. Angiologista e cirurgiã vascular explica o que fazer

As mãos denunciam a idade, geralmente por dois motivos: são esquecidas na hora da hidratação da pele e negligenciadas na proteção solar. Junte-se a isso o fato da área ter poucas glândulas sebáceas e, portanto, ser mais suscetível ao ressecamento e envelhecimento.

“Dessa forma, três alterações indicam o envelhecimento das mãos: a perda de gordura, o aparecimento de manchas e as veias dilatadas”, explica a cirurgiã vascular e angiologista Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.

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Foto: Birthorderplus

A perda de gordura, decorrente do próprio processo natural de envelhecimento, pode ser resolvida com uso de preenchedores; as manchas, por fotoexposição excessiva, podem ser tratadas com laser. E as veias dilatadas? Tem tratamento? “Sim e pode ser feito tanto em pacientes que sofrem com o processo de envelhecimento, como pacientes de 40 anos que praticam atividade física e ficam com veias saltadas. Mas esse é um tratamento estritamente estético”, afirma a angiologista.

De acordo com ela, dois tratamentos costumam dar bons resultados: a escleroterapia e o endolaser. “Na primeira situação, é aplicada uma espuma com um produto um pouco mais forte para tirar as veias da mão. Feito com duas seringas e uma torneirinha de rosca, esse produto é então aplicado na veia a ser tratada, sempre guiado por ultrassom para acompanhar a progressão do produto. Conforme a espuma entra em contato com a parede do vaso, ela vai criar um processo inflamatório intenso que vai cicatrizar a veia que se tornará um cordão fibroso e desconectará essa veia da circulação”.

A vantagem é que esse é um procedimento simples, com apenas uma injeção. Já quanto à desvantagem, a angiologista explica: “O inchaço é grande no pós e ele dura de dois a três meses, então é necessário usar uma luva para comprimir um pouco – similar àquela usada em tratamentos de manchas”.

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Já no caso do endolaser, a veia da mão é puncionada e uma fibra é colocada através de um introdutor dentro dela. “A ponta da fibra é posicionada e a outra extremidade da fibra é então conectada a um aparelho de laser ou radiofrequência que vai liberar uma energia que queima a veia. A fibra então é retirada lentamente enquanto a veia vai sendo cauterizada em todo o segmento a ser tratado. O interessante é que a veia não é retirada, ela vai ser queimada e se transformar em um cordão fibroso (uma cicatriz) não participando mais da circulação”, comenta. O pós também tem inflamação intensa e o uso de luvas é indicado.

Fonte: Aline Lamaita é cirurgiã vascular e angiologista, formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, Membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia e do American College of Phlebology. A médica possui título de especialista em Cirurgia Vascular pela Associação Médica Brasileira / Conselho Federal de Medicina.

Novo produto Avon suaviza inchaço nas pálpebras e rugas instantaneamente

Renew Ultimate Gel Firmador Instantâneo Para Os Olhos age em dois minutos e dura por até oito horas

No ano em que a marca Renew celebra 25 anos no Brasil, Avon apresenta mais um produto inovador em seu portfólio de skincare. Trata-se do Renew Ultimate Gel Firmador Instantâneo Para Os Olhos, que transforma a aparência dos olhos, minimizando instantaneamente o inchaço das conhecidas “bolsas”, além de suavizar as rugas ao redor dos olhos.

Em apenas dois minutos, o gel seca e se transforma em uma camada leve e invisível sobre a pele. O efeito firma e suaviza o inchaço das pálpebras inferiores, assumindo uma aparência mais uniforme por até 8 horas.

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Efeito comprovado – à esquerda, olhos naturais; à direita, após aplicação do produto

O volume nessa área, que pode ter origem biológica ou ainda aparente após um dia cansativo ou uma noite mal dormida, é queixa comum entre as pessoas. “Este é um produto revolucionário e transformador. Ele suaviza as rugas e os chamados “pés de galinhas”, as temidas linhas de expressão ao redor dos olhos, e diminui de forma considerável as bolsas e o inchaço na região”, explica Anthony Gonzalez, Diretor Global de Pesquisa e Desenvolvimento da Avon.

Renew Ultimate Gel Firmador Instantâneo Para Os Olhos pode ser usado antes da maquiagem. Uma única embalagem, que contém 15ml, rende até 120 aplicações – ou 60 dias – se usado sem intervalos. O processo de utilização é simples, em três passos.

=Aplique uma pequena quantidade na pálpebra inferior dos olhos

=Distribua delicadamente espalhando com leves batidinhas, formando uma camada firme e uniforme. Não esfregue!

=Evite movimentos faciais por dois minutos até secar. Caso surjam resíduos brancos reduza a quantidade.

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Preço sugerido: R$ 47,99

Informações: Avon – SAC: 0800.708.2866

Confira alguns alimentos antienvelhecimento

Alimentos anti-idade são aqueles que possuem compostos bioativos que auxiliam a combater o envelhecimento precoce. A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, explica quais alimentos são excelentes antioxidantes e ativam as células do rejuvenescimento. É claro que uma dieta balanceada, aliada a uma vida mais saudável e à prática de exercícios aumenta os benefícios. Logo, devemos mudar o estilo de vida e evitar todas as atitudes que aumentam o processo de envelhecimento.

Alimentos e hábitos que potencializam o efeito de envelhecimento

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Pixabay

Carboidratos alto índice glicêmico: pães, biscoitos, arroz, batata, pizza, cerveja etc.
Gorduras saturadas e trans: alimentos industrializados, sanduíches, coco, óleos de soja, milho, girassol, queijos amarelos e carnes gordurosas entre outros.
Deficiência de Vitamina D: ausência de exposição ao sol, peixes.
Escassez de Fitoquímicos e antioxidantes: ausência de ingestão de verduras, vegetais e frutas.
Ingestão de alergênicos alimentares e alimentos diet e light: diet, light, leite, trigo, ovos, manteiga, chocolate.
Estilo de vida: ingestão de álcool, fumo, sedentarismo, estresse.

Lista de alimentos que devem ser proibidos

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Açúcar, mel, geleia, compota, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria, chocolates, fruta em calda, refrigerantes e outras bebidas açucaradas, folhados, natas, salgadinhos, enchidos e fumados, conservas e enlatados (exceto atum na água bem escorrido), fritos, assados com gordura, molhos com gordura, caldos concentrados de gordura, bebidas alcoólicas.

No topo da lista estão os alimentos com alto índice glicêmico

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– Açúcar – doces todos os tipos.
– Pães – os piores são os doces, depois o famoso pão de sal comum, os toleráveis são os integrais.
– Massas – dentre as opções de carboidratos é uma boa opção desde que usada com moderação.
– Arroz – sempre consumir junto com o feijão, prefira o integral.
– Batata – deve ser evitada ao máximo.
– Álcool – principalmente a cerveja que deve ser eliminada completamente da dieta de qualquer pessoa.
– Leite – deve ser evitado por muitas pessoas que possuem intolerância à lactose assim como todos os alimentos industrializados , como refrigerantes light ou diet além de outras substâncias dietéticas.

Esses alimentos, no momento em que caem no estômago, são transformados em glicose, aumentando a taxa de açúcar no sangue em um piscar de olhos, o que faz disparar a produção de insulina. Esse hormônio é responsável em transportar o açúcar circulante para dentro das células. Mas, liberado depressa demais, tem efeito inflamatório, além de fazer o organismo estocar gordura. Então estabelece o ciclo vicioso inflamatório.

A gordura corporal, principalmente aquela acumulada na barriga, estimula a produção de radicais livres, também consideradas substâncias inflamatórias. A situação é ainda mais grave se você come fritura e comida rica em gordura saturada ou trans.

Reverter o quadro e manter as células saudáveis é fácil. Os alimentos anti-inflamatórios são grandes aliados na batalha contra a obesidade e a pele desvitalizada.

Os principais alimentos com efeito anti-idade  são:

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Pixabay

– Frutas vermelhas
– Castanhas
– Peixes de água geladas
– Folhas verdes escura
– Farinha de linhaça

Para completar seu programa antioxidante, evite o excesso de sol, fuja de ambientes muito poluídos e se empenhe, de fato, em controlar o estresse do dia a dia, além de fazer atividade física pelo menos três vezes por semana. O consumo de alimentos anti-inflamatórios, deve se tornar um hábito diário.

Fonte: Rede Nação Verde

Já é possível eliminar a papada sem cirurgia

A dermatologista Sumaya Mahon explica a eficácia do procedimento que elimina a gordura local por meio do congelamento

Temida por muitos, a papada pode ser provocada por acúmulo de gordura e, muitas vezes, não é eliminada apenas com o emagrecimento. O que muita gente ainda não sabe é que há uma alternativa não cirúrgica segura para tratar a área, o Coolsculpting.

“São muitas as vantagens de realizar o procedimento com Coolsculpting. A marca possui uma ponteira exclusiva para a região, ou seja, permite maior controle sobre a área tratada e resultado mais eficaz. Além disso, é um procedimento não invasivo, seguro, que permite que o paciente retome suas atividades no mesmo dia, sem a necessidade de repouso e cuidados especiais”, explica a dermatologista Sumaya Mahon.

Segundo a especialista, apenas uma sessão, com duração entre 35 e 60 minutos, já elimina cerca de 20% a 25% de tecido adiposo. Durante o procedimento, as células de gordura da área tratada são congeladas de forma controlada e eliminadas em um período de até 90 dias, quando é possível perceber um resultado significativo. Alguns pacientes precisam de mais sessões, mas isso será determinado em conjunto com o médico especialista, que sempre deve fazer uma avaliação prévia e oferecer as melhores possibilidades de tratamento.

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A médica alerta ainda para outra vantagem do Coolsculpting: “uma vez tratada, a área não terá mais acúmulo de gordura. No entanto, é preciso que o paciente mantenha uma dieta equilibrada e pratique exercícios regularmente”, destaca.

Sobre as sensações causadas pelo congelamento, a dermatologista esclarece que é normal que a região tratada fique sensível durante alguns dias ou semanas. No entanto, o desconforto é considerado bastante tolerável. O procedimento com Coolsculpting não é indicado para gestantes, lactantes e pacientes com intolerância ao frio.

Fonte: Allergan

Brasileiros envelhecem mais e a criação de rede de cuidado se torna fundamental

Atualmente, o Brasil conta com cerca de 30,2 milhões de idosos. Em dez anos, a previsão é de que chegará a 38,5 milhões (17,4% do total de habitantes), segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Até 2060, um quarto da população deverá ter mais de 65 anos.

As informações vão de acordo com as Tábuas de Mortalidade, também divulgadas pelo IBGE, já que ao longo do tempo a expectativa do brasileiro vem aumentando: a pessoa que nascia em 1940 vivia, em média, 45,5 anos; em 1970, 57,6 anos, chegando a mais de 75 anos a partir de 2015.

Embora o brasileiro esteja vivendo mais, isso não quer dizer que esses anos serão vividos de forma saudável. Dados do Estudo Sabe, pesquisa sobre Saúde, Bem-estar e Envelhecimento, 60% dos idosos possuem alguma doença crônica e 46% apresentam dificuldade para alguma atividade instrumental da vida diária (fazer compras, cozinhar, gerenciamento financeiro etc) e perto de 30% para atividades simples de autocuidado.

“Com o aumento da longevidade, as famílias e a sociedade devem se planejar para o momento em que os idosos precisarem de auxílio. Naturalmente, com o avanço da idade, as limitações para as atividades do dia a dia aparecem, ainda mais se entendermos que as pessoas estão vivendo 80, 90 e até mesmo 100 anos.”, explica Monica Perracini, especialista e pesquisadora na área de Gerontologia e uma das fundadoras da plataforma Plug and Care, especializada no acolhimento de familiares cuidadores e idosos.

Rede de cuidado ao idoso

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É importante destacar que há uma preocupação em todo o mundo sobre o impacto dos anos vividos com limitações e com doenças crônicas sobre a qualidade de vida dos idosos e sobre o impacto nos custos com a saúde. Dessa maneira, chama a atenção entre os dados recentes que os brasileiros entre 65 e 69 anos, considerados idosos mais jovens, também enfrentam sérias dificuldades: apenas cerca de 40% não se encontram em situação de fragilidade, ou seja, uma condição que engloba a baixa atividade física, lentidão para caminhar, emagrecimento, redução da força, além de fadiga.

“Esse dado pode significar que parte destes idosos vai precisar de ajuda por mais tempo e os familiares são os principais cuidadores. Cuidar de quem cuida, entender suas necessidades e oferecer soluções é primordial. A rede do cuidado deve ser ainda mais fortalecida para atender essa nova realidade”, conclui Monica.

Levantamentos demográficos são de extrema importância para compreender que a saúde e o bem estar de pessoas idosas passa pela forma como planejamos os cuidados ao longo da vida e particularmente na velhice. O envelhecimento populacional e seus desafios já são uma realidade e novas tecnologias foram criadas para acolher e auxiliar no cuidado ao idoso e de sua família.

“Atentos às necessidades que enfrentamos, desenvolvemos uma plataforma para conectar pessoas que dedicam seu tempo ao bem estar do idoso, aliando informação, produtos e ferramentas que otimizam o planejamento na rotina de cuidados. Afinal, sabemos que é necessária uma visão integral no cuidar, englobando as necessidades do idoso e de seu familiar cuidador”, acrescenta a especialista.

Plug and Care

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A Plug and Care foi criada por experientes profissionais da área de Gerontologia para solucionar as necessidades dos familiares cuidadores de idosos. É uma plataforma inovadora que conecta, em rede, todos os envolvidos na promoção do bem estar e da saúde dos idosos, e também proporciona acolhimento aos seus familiares. A Plug and Care desenvolve conteúdos qualificados, disponibiliza um e-commerce totalmente voltado ao cuidado e oferece um aplicativo exclusivo para planejar, dividir tarefas e garantir excelência no tratamento do idoso. Em 2018, foi selecionada pela Aging 2.0 como uma das 10 startups inovadoras na Chamada de Negócios da Longevidade.

Dermage lança sérum antioxidante com melatonina

Fui convidada para o evento de lançamento de um produto da marca brasileira Dermage, o Improve Night Repair, na loja da marca no Shopping Iguatemi, em São Paulo. Ainda não comecei a usá-lo, mas pelas suas características e pela excelência da Dermage, dá para saber que ele deve cumprir tudo o que promete.

O Improve Night Repair combina o poder antioxidante da vitamina C com a melatonina e o retinol para estimular o rejuvenescimento da pele durante o sono. Para quem não sabe, a melatonina é um hormônio natural produzido pelo organismo e que ajuda a regular o sono. E este é o maior diferencial do produto.

O Sérum Antioxidante Noturno Improve Night Repair estimula a síntese de colágeno, melhorando a elasticidade, além de estimular a renovação celular e a luminosidade da pele.

Confira alguns benefícios:

=Aumento do reparo ao dano do DNA pela fotoexposição.
=Estimula a produção de enzimas antioxidantes durante o sono.
=Potente ação contra o estresse oxidativo .
=Estimula síntese de colágeno e elastina.
=Protege a pele das agressões externas e da radiação UV.
=Promove luminosidade e renovação celular.

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A embalagem tem 30g – Preço: R$ 164,90

Informações: Dermage

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