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Produtos inspirados em Game of Thrones trazem o clima da série para casa

Faltam poucas horas para a estreia da nova temporada de Game of Thrones. Muita ansiedade envolvida. E para você que é totalmente apaixonado pela série, que tal decorar a casa se inspirando nos ambientes que aparecem nos vários reinos e continentes da trama?

Veja aqui uma seleção de produtos e projetos com inspiração em Game Of Thrones. São móveis e utilitários da Todos Arquitetura, Anastassiadis Arquitetos, Celina Dias, Riachuelo Moda Casa e Imaginarium. Confira:

Estúdio do Nômade projeto Todos Arquitetura para a Casa Cor SP 2017

todos.png

Mobiliário desenvolvido pela arquiteta Patricia Anastassiadis para a Artefacto

anasta

Produtos exclusivos Celina Dias

celina dias

Riachuelo Casa

riachuelo

Imaginarium

imaginarium

Prepare-se para o retorno da série mais amada da televisão

Se você é como eu, superfã de Game of Thrones e está naquela ansiedade, já que estamos na semana da estreia da mais que aguardada sétima temporada, que tal entrar no clima para receber de volta os personagens tão queridos?

Veja uma seleção especial de itens inspirados na série e nos livros. Entre os produtos em destaque estão canecas, roupas e games para os fãs entrarem no clima e se prepararem para os novos episódios da saga. Para acompanhar a série no estilo “winter is coming”, canecas e garrafas ‘mágicas’ mudam a estampa de acordo com a temperatura da bebida, já os casacos de moletom “The Lord” aquecem a estação.

Itens como cadernos, mochilas, livros, capinhas de celular, aparador de copos e jogos temáticos também fazem parte do especial. Confira alguns itens selecionados:

AMERICANAS.COM

winter is coming

Caneca Game Of Thrones – Winter Is Coming R$ 29,99

sansa

Boneco Funko Pop Game of Thrones Sansa Stark R$ 99,90

white walker

White Walker – Miniatura Game Of Thrones – Dark Horse R$ 173,90

almogada game

Almofada Game Of Thrones – Targaryen Vermelha R$ 40,00

body bebe

Body Bebê Game of Thrones Casa Baratheon R$ 52,99

SHOPTIME

almofada game

Almofada Game Of Thrones R$ 99,99

almofada danerys

Almofada Game of Thrones Danerys Face 45x45cm R$ 54,99

almofada winter

Almofada Game of Thrones Winter is Coming 45x45cm R$ 54,99

almofada winter2

Almofada Game of Thrones Stark Winter is Coming 45x45cm R$ 54,99

capa iphone

Capa para Iphone R$ 83,00

SUBMARINO

copo game

 

Caneca Térmica Para Carro Game Of Thrones Escudos R$ 59,90

caneca magica

Caneca Mágica Game Of Thrones Casas Iii R$ 54,90

 

caneca brasões
Kit 4 Canecas Game Of Thrones Brasões R$ 128,00

moletom game

Moletom Game Of Thrones The Lord R$ 99,90

livro game
Livro – Game of Thrones: Um Guia Pop-up de Westeros R$ 100,02

mochila game

Mochila Escolar Tilibra Game Of Thrones Luxo 140236 R$ 202,99

bluray game

Blu-Ray Game Of Thrones: 1ª a 6ª A. temporada Completa R$ 449,99

jogo porta copos
Jogo De Porta-Copos (Bolachas) Game Of Thrones (Got) R$ 59,00

porta celular torno
Porta Celular Guerra Dos Tronos Game Of Thrones R$ 29,90

caderno game

Caderno Espiral Capa Dura Universitário Game Of Thrones 96 Folhas – Tilibra R$ 19,90

 

 

 HiperZoo promove lançamento do livro “Para Sempre Ninão”

Tarde de autógrafos e venda do livro que narra a história do cão youtuber Ninão e sua família acontece neste domingo (9)

Durante muito tempo, milhares de fãs acompanharam periodicamente, nas redes sociais, as brincadeiras de Rodrigo Coelho, pai do Ninão, e de seu “filho”, um lindo cão SRD de olhos claros que sabia “sorrir” e abanar o rabo como se fosse uma cobra cascavel.

Vídeos com um humor irreverente nos quais Ninão aparecia fantasiado ou mostrando situações do cotidiano entre cão e seu tutor conquistaram internautas. Raul Seixas, Kurt Corbain, Axl Rose, Amy Winehouse, Michael Jackson e outros tantos foram homenageados pela dupla Ninão e Rodrigo Coelho. Juntos atingiram mais de 150 mil inscritos no canal no youtube e mais 800 mil curtidores no facebook.

Mas, em dezembro de 2016, os seguidores foram surpreendidos com uma postagem inesperada: Rodrigo anunciava a morte de seu querido Ninão. Rodrigo e seus milhares de fãs choraram a partida do cão que tanto divertiu os internautas. Dores compartilhadas, apoio pela perda e inúmeros comentários que pediam a Rodrigo que escrevesse um livro sobre sua história com Ninão. A ideia ganhou força e transforma-se em realidade com o lançamento do livro “Para sempre Ninão”, no próximo domingo (9), no pet center HiperZoo.

“Quando tudo conspirava para um final melancólico, vejo aquele rapaz de olhar profundo voltar ao local com a intenção de adotar uma de minhas irmãs. Foi quando lhe informaram que eu tinha sido rejeitado e que poderia ficar comigo. Meu coração disparou”, trecho do livro (página 14). O momento da adoção, assim começa a história de amizade entre Ninão e Rodrigo, “narrada” por Ninão.

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Uma das surpresas do livro é ver a história da dupla e toda a família ninônica, sob o olhar do cão. Mais uma forma criativa de se comunicar com seu público e uma emocionante narrativa para quem assistiu às aventuras da dupla e ainda acompanha os divertidos vídeos com os demais membros da família, como a Dona Nena, Nino, Fetúcia e Soul Wina (minipig), a mais nova integrante da turma.

Para lançar o livro, nada melhor que um lugar frequentado por pet lovers. “A história de amizade, irreverência e muita emoção entre Ninão e Rodrigo é encantadora. Será um imenso prazer compartilhar este momento com nosso público”, comenta Patrícia Maeoka, sócia-proprietária do HiperZoo.

O evento contará com um bate-papo com Rodrigo, uma tarde de autógrafos, a oportunidade de conhecer a também famosa Fetúcia e ainda tirar fotos nos espaços decorados com imagens do saudoso Ninão. Além disso, a editora Coletivo Editorial destinará um percentual das vendas do livro, realizadas no evento de lançamento, para a ONG Amigo Animal, que cuida de mais de mil animais em sua chácara. Um evento especial para quem ama os bichinhos e a oportunidade de levar para casa uma obra para fazer o leitor rir e chorar.

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Título: Para Sempre Ninão
Autor: Rodrigo Coelho
Editora: Coletivo Editorial
Páginas: 224
Valor: R$49,50

hiper zoo

Serviço
Quando: domingo, 9 de julho
Horários: 10h30 – início das vendas do livro “Para Sempre Ninão”; 13h – Bate-papo com Rodrigo Coelho, o pai do Ninão (autor do livro); 13h40 às 15h30 – sessão de autógrafos
HiperZoo – Rua Desembargador Westphalen, 3.448 – Curitiba/PR

Dayshopping transforma poemas de Zack Magiezi em presentes

O poeta Zack Magiezi uniu-se à Dayshopping para criar sua loja exclusiva, com presentes para decorar, recitar, vestir e amar.

Zack Magiezi agora tem uma loja exclusiva, chamada Coisas do Zack, para vender suas poesias de maneira inusitada, no mais novo shopping digital totalmente voltado à arte de presentear, a Dayshopping.

Conhecido por seus textos nas redes sociais desde 2014, sua loja traz poemas estampados em diversos produtos, desde artigos de decoração até camisetas, Zack Magiezi também publicou o livro “Estranherismo”, que esteve por meses na lista dos mais vendidos do país e já está finalizando seu segundo livro.

Todas as peças podem ser adquiridas pelo endereço eletrônico. São presentes para vestir, recitar, decorar e levar poesia a todo lugar. A Dayshopping tem várias opções de entrega que atendem ao Brasil todo. Vale a pena conferir cada item desta loja!

Essa e mais de 100 lojas podem ser visitadas na Dayshopping, que é a única plataforma que replica a ideia de um shopping center físico no ambiente virtual, para agradar aos mais diversos perfis e gostos de pessoas em presentes criativos e cheios de amor.

Os produtos desta e das outras lojas da Dayshopping servem para muitas datas especiais, dia das mães, namorados e etc. É só mandar sua pauta ou nos solicitar imagens.

Sobre Zack Magiezi

LOja Coisas do Zack na Dayshopping

Zack Magiezi é escritor, natural de São Paulo. Começou a divulgar seus trabalhos nas redes sociais em 2014. São textos simples que falam da humanidade e do cotidiano. Hoje suas redes sociais já contam com mais de um milhão de leitores. Em 2016 lançou seu primeiro livro que está na 6° edição com mais de 10.000 exemplares vendidos. Seu nome transformou-se em uma marca que agrega poesia a produtos exclusivos de decoração e vestuário.

Informações: DayShopping

Drácula comemora 120 anos e ganha nova versão em audiolivro

Não sei você, mas eu adoro vampiros. Não aquele que é apenas cruel e assassino, mas aquele sedutor e libidinoso, com toques de terror, como os da série True Blood ou da escritora Anne Rice, que criou o famoso Lestat, a partir da obra, Entrevista com o Vampiro.

Porém, tudo começou com Drácula, do escritor irlandês Bram Stoker. A história do mais famoso dos vampiros, Conde Drácula, celebrou 120 anos do lançamento de sua primeira versão (26 de maio de 1897) ontem. Drácula é até hoje considerada uma das mais famosas e horripilantes histórias de terror de todos os tempos e, por isso, segue conquistando inúmeros fãs.

Para comemorar a data, o Ubook, maior plataforma de audiolivros por streaming da América Latina, relança este sucesso com novo trabalho de sound design do Sperling Studio, incluindo trilhas e efeitos sonoros. O estúdio, que possui parceria com uma produtora de Los Angeles para produções internacionais, tem em seu portfólio arranjos, composições, produção musical, publicidade, discos e shows, além de trilhas para tv e cinema.

Drácula é uma história de vampiros e lobisomens, de criaturas que estando mortas permanecem vivas. É também uma história de pessoas corajosas que se lançam à destruição de uma insólita e maléfica ameaça. Estruturado como um romance, o livro foi escrito a partir de uma série de cartas, relatos, reportagens de jornais, entre outros. Ele nos apresenta também os costumes, tradições e a cultura da Inglaterra vitoriana e a reação dos britânicos com relação ao que vem do estrangeiro.

A atmosfera gótica é o pilar do romance. Quando o conhecimento científico encontra seu limite para lidar com os fatos, resta o conhecimento popular. É assim que Van Helsing tira os procedimentos necessários para lidar com o vampiro. As dicotomias entre as figuras do bem e do mal são figuradas nos personagens humanos e nos vampiros. O único contato entre os universos é a sensualidade e o erotismo.

filme drácula
Os atores Winona Ryder e Gary Oldman em cena do filme “Drácula de Bram Stoker”, adaptação do livro dirigida por Francis Ford Coppola em 1992

“Embora Stoker não tenha inventado os vampiros e tenha sido influenciado por contos anteriores, o seu romance foi responsável pela popularização dos vampiros através de muitas peças de teatro, cinema e televisão, meios nos quais a obra ganhou inúmeras interpretações. E já que uma das características dos vampiros é a eternidade, para mantê-lo sempre atual e acessível, o Conde se moderniza e chega ao século XXI em versão de áudio que pode ser acessada facilmente pelo celular”, explica Cristina Albuquerque, gerente de conteúdo do Ubook.

“Logo, não deixa de ser curioso pensar que, para manter seu reinado e presença na literatura atual, a história do Conde se adeque a um dos modelos do mercado editorial que mais têm crescido nos últimos tempos, o audiolivro”, complementa.

A versão do Ubook, que conta ainda com 14 vozes diferentes na narração, pode ser facilmente acessada pela web (Ubook.com) ou por aplicativos disponíveis para Android e iOS. “É o casamento do prazer da literatura com a praticidade da tecnologia por meio de um aparelho que está sempre nas nossas mãos: o celular”, indica Cristina. O audiolivro tem duração de 12h33min, e a narração conta com as vozes de Adriano Pellegrini, Lacarv, Alfredo Boneff, Cristina Flores, Morgana Bernabucci, Daniel Coutinho e grande elenco.

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Ubook

Lançado no início de outubro de 2014, o Ubook é o primeiro serviço de assinatura de audiolivros por streaming do Brasil. Ele funciona como o Netflix para vídeos ou o Spotify para música: por um valor mensal, ou semanal, é possível ter acesso ilimitado a todo o catálogo através do aplicativo. A plataforma, que já conta com mais de 2 milhões de usuários cadastrados e possui mais de 10 mil títulos em seu acervo, está disponível para Web, iOs, Android e Windows Phone.

Livrarias Curitiba vende livros com descontos acima de 80%

A Livrarias Curitiba do Shopping Leste Aricanduva de São Paulo realiza mais uma edição da campanha “Sou Louco Por Livro”. Entre os dias 16 de maio a 30 de junho, cerca de 500 títulos de variados estilos estarão com descontos acima de 80% e inúmeros best sellers sairão com valores a partir de R$ 9,90. A ação vale também para o site. 

Entre as obras selecionadas destaque para “As Mulheres de Van Gogh” de Derek Fell (ed. Verus, de R$ 52,90 por R$ 9,90), “Uma Breve História dos Santos” de Lawrence S. Cunningham (ed. José Olímpio, de R$ 47,90 por R$ 9,90), “A Hora é Agora” de Zíbia Gasparetto (ed. Vida e Consciência, de R$ 21,90 por R$ 9,90), “O Pequeno Príncipe” de Antoine de Saint Exupéry (ed. Agir, de R$ 21,90 por R$ 9,90), “Decorando a sua Casa com o Reino Animal” de Millie Marotta (ed. Sextante, de R$ 96 por R$ 11), “Príncipe de Histórias” de Christopher Golden (Geração Editorial, de R$ 69,90 por R$ 12,90) e muito mais.

A Hora é Agora - capaAs Mulheres de Van Gogh - capa 2Uma Breve História dos Santos - capa 2O Pequeno Príncipe - capa 2

 

A campanha vale para os livros selecionados, não é cumulativa para outras promoções ou benefícios nem para compra de livros didáticos. Os descontos exclusivos para livros não se aplicam a outros produtos.

Feliz Dia das Mães

Para Sempre

Por que Deus permite
Que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite
É tempo sem hora
Luz que não apaga
Quando sopra o vento
E chuva desaba
Veludo escondido
Na pele enrugada
Água pura, ar puro
Puro pensamento
Morrer acontece
Com o que é breve e passa
Sem deixar vestígio
Mãe, na sua graça
É eternidade
Por que Deus se lembra
– Mistério profundo –
De tirá-la um dia?
Fosse eu rei do mundo
Baixava uma lei:
Mãe não morre nunca
Mãe ficará sempre
Junto de seu filho
E ele, velho embora
Será pequenino
Feito grão de milho

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Carlos Drummond de Andrade

Livro dá dicas e receitas para quem quer controlar saúde por meio da alimentação

Em seu novo livro, o médico Alberto Peribanez Gonzalez, autor do best-seller Lugar de médico é na cozinha, volta a falar sobre a importância da alimentação saudável, abordando temas atuais da medicina como a importância da microbiota e o papel da epigenética.

“Quero que você leia este livro com os olhos e o coração e que procure senti-lo com o paladar e todos os órgãos dos sentidos”, afirma Gonzalez.

Você sabia que aquilo que você come alimenta ou mata os micróbios que vivem em seu corpo? Que os antibióticos têm grande responsabilidade pela sinusite? E que até o tipo de parto pelo qual fomos trazidos ao mundo influencia em nossa saúde? Esses são alguns dos fatos que o médico Alberto Peribanez Gonzalez aborda em Cirurgia verde – Conquiste a saúde pela alimentação à base de plantas, lançamento da Editora Alaúde.

Com o objetivo de desvendar o intricado complexo que é o corpo humano, o doutor Alberto mostra de maneira didática, mas sem perder o rigor científico, de que maneiras nossos hábitos comportamentais e alimentares influenciam o pleno funcionamento do organismo e toda a sua relação com o meio em que vivemos.

O médico nos apresenta a sua visão abrangente sobre a saúde humana – a de que tudo o que fazemos e comemos interfere em nosso corpo –, utilizando como abordagem o modelo biogênico de tratamento. Esse modelo defende como uma alimentação consciente e em comunhão com a natureza é importante para se reconectar com o corpo e reestabelecer a saúde.

“Acredito que a vida e a expansão da cultura da vida são as peças fundamentais de uma nova visão do homem sobre si mesmo e de uma nova visão do homem sobre o ambiente e a comunidade. A junção de todos esses conceitos nos conduz à paz, pois a saúde humana é a paz com as células, e a saúde ambiental é a paz com a mãe natureza. ”

Nos sete capítulos que compõem o livro (Vida, Alegria, Luz do Sol, Água, Ar, Terra e Terreno Biogênico), o autor se baseia em experiências pessoais vividas dentro e fora do consultório para partilhar seu conhecimento sobre temas ao mesmo tempo fundamentais e não tão comumente abordados sobre o a saúde humana. Entre eles, estão o processo da epigenética, considerado por muitos especialistas como o mais empolgante campo de pesquisa na biologia molecular da atualidade. A epigenética trata de fatores que podem ativar ou desativar os genes e a importância dos nossos hábitos de vida na expressão do nosso DNA.

Também são abordados no livro temas como o aumento da incidência de doenças degenerativas na atualidade, o papel da microbiota (o conjunto de micro-organismos que vive em cada ser humano) no processo digestivo e as consequências que o uso indiscriminado de antibióticos pode ter no nosso sistema de defesa. Além desses tópicos, Cirurgia Verde traz ainda assuntos que não são rotineiros ao se falar sobre saúde. Com explicações ao mesmo tempo simples e inspiradoras, o dr. Alberto aborda, por exemplo, a importância do ciclo da respiração além da captura do oxigênio e sua relação com as escolhas alimentares, além de trazer inúmeras informações sobre a função dos probióticos e prebióticos, como funcionam os vícios, as compulsões e os distúrbios de humor, assim como enfatiza os benefícios da prática da meditação e de exercícios físicos.

Um livro muito completo, considerado por Alberto Peribanez Gonzalez uma verdadeira apostila da saúde integral. E, para reforçar esse caráter didático, cada capítulo conta com uma seção “Para saber se compreendeu esse capítulo”, que traz tópicos resumidos sobre os principais pontos abordados e receitas que darão uma aplicação prática à teoria apresentada.

Novas fronteiras se abrem quando se percebe que o organismo humano faz parte de uma rede na qual todas as coisas no planeta estão interligadas. Essa é a mensagem principal que o autor quer trazer aos leitores. Em suas próprias palavras, “saúde é algo que começa dentro de nós, e a saúde do planeta depende da saúde de cada ser vivo ou inanimado da biosfera. Enquanto não entendermos isso, continuaremos a nos deixar consertar pelos médicos, seus remédios e suas engenhocas. ”

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Sobre o autor

Com mestrado e doutorado pelo Instituto de Pesquisa Cirúrgica da Universidade Ludwig Maximilian de Munique, Alemanha, Alberto Peribanez Gonzalez é médico cirurgião formado pela Universidade de Brasília. Além de dirigir a Oficina da Semente, é coordenador do curso de extensão “Bases Fisiológicas da Terapêutica Natural e Alimentação Viva”, professor adjunto licenciado de Fisiologia Neurocardiovascular e Respiratória do curso de Medicina da Universidade Estácio de Sá e médico filiado ao Programa de Atenção Básica de Saúde da Família de Campos do Jordão pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Possui pós-graduação em medicina integrativa pelo Instituto Israelita Albert Einstein de Ensino e Pesquisa.

Título: Cirurgia verde – Conquiste a saúde pela alimentação à base de plantas
Autor: Alberto Peribanez Gonzalez
Editora: Alaúde
Formato: 16 x 23 cm
Nº de Páginas: 514
Acabamento: brochura com orelhas; miolo P&B
Preço: R$ 52,00

Livros inspiradores para estimular o empreendedorismo feminino

Empreender é, definitivamente, uma das palavras mais relevantes dos últimos meses. Seja por necessidade, por insatisfação com a carreira ou mesmo pela busca da realização pessoal e profissional, cada vez mais pessoas sonham em investir em um negócio próprio. De acordo com a pesquisa GEM (Global Entrepreneurship Monitor), realizada em 2015 e patrocinada pelo Sebrae, quatro em cada dez brasileiros adultos já possuem um negócio ou estão envolvidos com a criação de uma empresa.

Em 2015, a taxa de empreendedorismo no país foi de 39,3%, o maior índice dos últimos 14 anos. E, com as mulheres, esse fenômeno também é relevante: já são mais de 5,7 empreendedoras no Brasil, o que significa aproximadamente 8% da população feminina segundo pesquisa realizada pela Serasa Experian.

Diante desse cenário, muito tem se falado sobre empoderamento e empreendedorismo feminino. Mas, para a maioria das mulheres, esse ainda é um caminho difícil, com muitos obstáculos, dúvidas e incertezas. E sempre ressurgem os sonhos, a vontade de mudar, a força e a coragem para traçar um novo projeto de vida. Para inspirar essa jornada de transformação, a coach Alessandra Fonseca, sócia-proprietária da ConsultaRH – Coaching e Treinamentos, lista alguns livros que podem servir como referências positivas, dando um norte inicial ou mesmo ajudando a superar adversidades para quem já está atuando com seu negócio próprio.

“Os primeiros meses do ano são uma excelente época para refletir sobre sonhos e traçar planos que definitivamente saiam do papel e se transformem em ação em 2017. Esses livros podem ajudar nessa caminhada incrível do empreendedorismo”, orienta Alessandra.

1. Girls Boss, Sophia Amoruso

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Referência em empreendedorismo feminino, esse livro conta a história de Sophia Amoruso, dona do Nasty Gal, um dos maiores e-commerces dos EUA. Sophia começou aos 20 anos com uma lojinha de roupas usadas no eBay e hoje comanda uma empresa que vale mais de 100 milhões de dólares e tem mais de 350 funcionários. Independente da área de atuação, é uma história inspiradora – há inclusive rumores de que a Netflix deve produzir uma série baseada no livro.

2. Trabalhe 4 horas por semana, Timothy Ferriss

trabalhe

Apesar do título parecer improvável, esse livro ficou um ano na lista de best-sellers do The New York Times e é leitura obrigatória para quem está buscando um trabalho prazeroso e lucrativo. O autor mostra caminhos para ter uma vida mais feliz por meio de uma mudança radical no seu formato de trabalho, ensinando técnicas de gerenciamento de tempo e priorização e, assim, diminuindo o atual ritmo frenético. Tudo isso com base em sua própria experiência e com o simples, porém difícil, objetivo de trabalhar menos e produzir mais – condição relevante principalmente para as mulheres, diante de todos os seus papéis.

3. Elas – empreendedoras, Andréa Villas Boas

elas

Livro que traz a história e trajetória de mulheres empreendedoras de sucesso. O prefácio é escrito pela Luiza Trajano, do Magazine Luiza. Leitura indicada para quem deseja abrir um negócio, mas ainda não sabe muito bem por onde começar.

4. Pense bem: ideias para reinventar a vida, Manoel Thomaz Carneiro

pense bem

Aqui a dica foge um pouco da lista de livros mais técnicos, pois autoconhecimento também é essencial para quem quer uma vida realizada, inclusive profissional. Nesse livro, o autor apresenta maneiras para alcançar a mudança em direção à felicidade e bem-estar, buscando não só saber quem você é, mas principalmente quem você quer ser. Perguntas como “qual é meu verdadeiro desejo?” e “conheço todo o meu potencial?” levarão a reflexões para entender a natureza de seus desejos e o meio de alcança-los.

5. O segredo de Luísa, Fernando Dolabela

segredo de luisa

Esse livro é campeão de vendas por ser uma referência de empreendedorismo no Brasil. São várias lições a partir da história de Luísa, uma jovem entusiasmada com a ideia de abrir uma empresa para vender as goiabadas que sua tia produz, e que vai – por meio da evolução das suas aventuras e aprendizados – do sonho à realidade, passando por todas as etapas necessárias à criação de uma empresa. O mais bacana é que o livro também inclui testes para ajudar a leitora a conhecer seu perfil e descobrir o potencial de seu futuro negócio, mesmo que não tenha nenhuma experiência anterior.

Dica bônus: O ano em que disse sim, Shonda Rhimes

shonda

Mais um livro voltado ao comportamento pessoal: mostra como Shonda Rhimes, produtora executiva de sucessos televisivos como Grey’s Anatomy, Scandal e How to get away with Murder transformou sua vida ao passar a dizer sim a todas as oportunidades que surgiam durante um ano. É um bom exercício de motivação para um 2017 com mais possibilidades de resultados incríveis.

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Fonte: Alessandra Fonseca é formada em Psicologia pela Universidade de Brasília e especializada em Administração de Recursos Humanos pela Fundação Getúlio Vargas, Consultora organizacional, instrutora e palestrante especializada em Gestão de Pessoas e Recursos Humanos. Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching – Executive Coach & Alpha Analist, Personal & Professional Coach e credenciada ao CouchSource (EUA). Além disso, é consultora do Fórum Permanente de MPEs/MDIC, instrutora-líder certificada para o Empretec – ONU, trainer credenciada do Coach Source (EUA) e professora da pós-graduação da FGV.

Livro traz 50 opções veganas práticas, nutritivas e econômicas

Para quem precisa se alimentar fora de casa e nem sempre encontra opções atraentes tanto para o paladar quanto para o bolso, 50 marmitas veganas, lançamento da Editora Alaúde, é o livro ideal. A obra da jornalista Kátia Cardoso segue a mesma linha dos seus predecessores de sucesso, 50 doces veganos e 50 comidinhas veganas, apresentando receitas de fácil preparo, saborosas e saudáveis, todas sem lactose.

As receitas foram pensadas para serem servidas em marmitas, montadas em potes ou armazenadas em saquinhos plásticos ou de papel, ou seja, para serem levadas para qualquer lugar e serem saboreadas a qualquer hora. Elas podem ainda serem preparadas em maior quantidade e congeladas, ideal para quem mora sozinho ou quer deixar preparadas as refeições para a semana.

Abrindo o livro estão sugestões para um café da manhã nutritivo e energético, como os modernos overnights – mingaus frios que podem ser preparados na noite anterior – e deliciosos smoothies e vitaminas. As opções também incluem granola, pão integral e leite com especiarias.

Para almoços de verão, a pedida são as massas frias e as saladas. Montadas em potes de vidro, são ótimas para uma refeição leve dentro e fora do escritório. Entre a salada de manga, rúcula e agrião, a de lentilha com quinoa ou a de gravatinha com maionese de chuchu, o páreo será apertado. Quando o tempo esfriar, a marmita pode ganhar mais substância com bobó de legumes, berinjela recheada, abobrinha gratinada, panqueca e tortas.

Há ainda um capítulo dedicado para ocasiões mais informais, como piqueniques e encontros com familiares e amigos, com receitas de patê de ervilha, crackers, pastel assado de palmito e mexidinho de tofu, entre outras. Para fechar a parte das receitas, há snacks para levar na bolsa e na mochila e matar aquela fome fora de hora com cookies, biscoitos, sanduíches e bolinhos.

Todas as receitas são veganas, ou seja, não utilizam nenhum ingrediente de origem animal. Não obstante, as receitas básicas e as dicas de organização e planejamento com que a autora enriquece o livro servem para todos os paladares. Seja em um almoço no trabalho ou nas horas de lazer, a boa pedida é harmonizar o sabor do tempero caseiro com o da economia e da praticidade.

Sobre a autora:

Vegana por convicção, amor e respeito aos animais, Katia Cardoso é uma apaixonada pela boa comida e por criar pratos sem nenhum produto de origem animal. Sempre atenta ao que consome, ela procura elaborar suas receitas com ingredientes orgânicos e não refinados, sempre os mais saudáveis possível. Jornalista com mais de 20 anos de experiência, foi editora de culinária e responsável pela edição e produção das revistas Claudia Cozinha, Delícias da Calu e Máxima, na Editora Abril, e AnaMaria, na Editora Caras. Publicou 50 doces veganos (2015) e 50 comidinhas veganas (2016), ambos pela Editora Alaúde.

capa 50 receitas

Ficha Técnica:
Título: 50 marmitas veganas – Delícias para saborear a qualquer hora
Autor: Katia Cardoso
Fotografia: Cesar Godoy
Formato: 16 x 21 cm
Nº de Páginas: 136
Acabamento: brochura com orelhas; miolo colorido
Editora: Alaúde
Preço: R$ 29,90